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Pilates pour Débutants
Voir la vidéo Pilates pour Débutants réalisée par Nicolas Fauvel en 2008 avec Soffia Morghad.
Résumé de la vidéo
Des exercices simples et efficaces pour une silhouette redessinée
Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l'aise dans votre corps, il suffit parfois d'un peu de motivation et d'un programme d'exercices adaptés.
Ce cours de Pilates pour débutants vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d'une méthode d'entraînement particulièrement efficace.
Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous.
Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats :
- une silhouette plus élancée
- une posture plus équilibrée
- des lignes affinées et tonifiées
Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considérée comme l'une des figures les plus prometteuses du Pilates en France.
Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l'aise dans votre corps, il suffit parfois d'un peu de motivation et d'un programme d'exercices adaptés.
Ce cours de Pilates pour débutants vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d'une méthode d'entraînement particulièrement efficace.
Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous.
Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats :
- une silhouette plus élancée
- une posture plus équilibrée
- des lignes affinées et tonifiées
Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considérée comme l'une des figures les plus prometteuses du Pilates en France.
Vos notes et commentaires
02-01-2011
valbey
valbey
Très bonne vidéo : Vraiment dans l'esprit des quelques cours de pilates que j'ai suivi jusqu'à maintenant. Ça fait du bien au corps mais aussi à la tête! J'ai vraiment préféré cette vidéo à l'autre en vente sur ce site (Pilates : Niveau 1 Débutant)
Détails de la vidéo
Collection : Pilates & Yoga
Réalisateur : Nicolas Fauvel
Intervenant : Soffia Morghad
Producteur : Shaman Productions
Genre : Pilates
Durée : 50 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Pilates pour Débutants. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Réalisateur : Nicolas Fauvel
Intervenant : Soffia Morghad
Producteur : Shaman Productions
Genre : Pilates
Durée : 50 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 566Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.34Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Pilates pour Débutants. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Regarder, acheter ou louer Pilates pour Débutants en VOD.
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