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Pilates : Niveau 3 Avancé


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Résumé de la vidéo

Stabiliser vos acquis et atteindre un degré supplémentaire de maîtrise de votre corps. En 20 minutes par jour
Vidéo en streaming.
Dans ce programme Pilates avancé, les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes. De nouveaux exercices ont été ajoutés.Ce cours de niveau 3 est

adapté à vos progrès et vous permettra d'atteindre un degré supérieur de maitrise du corps.Attention n'essayez pas de réaliser les exercices de niveau 3 sans avoir intégré les exercices de niveau 2.
Ecoutez bien les consignes, restez concentré et bon courage !

Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices composés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire.

Isabelle Kürzi, Professeur diplômée d'Etat de danse, artiste chorégraphique et chorégraphe, et Rida Ouerghi, Enseignement d'éducation physique et coach personnel, international en karaté sont tous deux professeurs diplômés de Pilates par PeakPilates (USA).

Sommaire :

  • Introduction
  • Echauffement
  • Les Exercices
  • Enchaînement

  • Télécharger ou voir le DVD Pilates : Niveau 3 Avancé en VOD.

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    06-12-2013
    Super produit pour l'exercice avancé. Ma silhouette à plus d'élan et s'est grandement affinée.

    Détails de la vidéo

    Téléchargement Pilates : Niveau 3 Avancé

    Pilates : Niveau 3 Avancé en streaming et téléchargement.


    Intervenant : Isabelle Kürzi (Prof de Pilates), Rida Ouerghi (Coach Personnel)
    Genre : Pilates
    Durée : 70 minutes
    Pays : France
    Année :
    Version : VF
    Streaming Flash & iOS :
    Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)  |  Bas Débit (400Kbps)
    Téléchargement(s) (.mp4) :
    Haute Qualité (1500Kbps - 785Mo - h264)
    DVD à graver ISO :
    copie DVD - 2.7Go
    Document(s) fournis : Jaquette

    Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Pilates : Niveau 3 Avancé. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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