Pilates abdos & jambes

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Une séance complète pour des résultats ciblés.
Vidéo en streaming.
Des jambes élancées et un ventre plat sont les premiers signes d'une silhouette dynamique et équilibrée. La méthode Pilates vous aidera, par des exercices simples, à modifier votre corps rapidement et avec plaisir.

Cette séance a été spécifiquement conçue par une spécialiste pour accentuer les effets sur les parties du corps qui parfois sont les plus difficiles à redessiner : le ventre et les jambes. Des résultats rapides vous permettront de garder la motivation jusqu'à atteindre vos objectifs.

Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats :
- une souplesse et une tonicité accrues de la partie abdominale
- des jambes plus fines et dynamiques
- une silhouette plus élancée et redessinée

Katia Vasilenko est une des enseignantes de Pilates les plus demandées en Europe. D'origine russe, installée en France depuis des années, elle forme les nouveaux professeurs de Pilates. Son aptitude à expliquer simplement les techniques de Pilates est particulièrement reconnue par ceux qui découvrent cette méthode.

Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l'aise dans votre corps, il suffit parfois d'un peu de motivation et d'un programme d'exercices adaptés.

Avertissement : Comme pour toute activité sportive, consultez votre médecin avant d'entreprendre ce programme. Les producteurs et les auteurs ne peuvent être tenus responsables de toute utilisation inadéquate de cette vidéo ou de toute blessure pouvant en résulter.
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