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Résumé de la vidéo

3 en 1: Aerobic + Cuisses/Abdos + Maintien. 1h30 pour retrouver la forme et remodeler votre corps !
Vidéo en streaming.
Un programme d'exercices destinés aux niveaux débutants et intermédiaires et associant la polyvalence du Gymball à trois séries d'enchaînements !
Pour éviter la monotonie de

certains exercices de fitness, Lucy Knight, professeur de fitness internationalement renommée, a imaginé trois enchaînements complémentaires :
1. Aerobic , un exercice rythmé, particulièrement efficace pour "brûler les graisses"
2. Cuisses-Abdos et fessiers: des exercices destinés prioritairement à certaines parties du corps comme les cuisses, les fesses et le ventre et visant à tonifier et renforcer les muscles.
3. Maintien: Un exercice original pour améliorer posture, maintien du corps et ceinture abdominale
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Détails de la vidéo

Téléchargement Gymball initiation

Gymball initiation en streaming et téléchargement.


Réalisateur :
Intervenant : Lucy Knight
Editeur :
Genre : Pilates
Durée : 94 minutes
Pays : États-Unis
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (2000Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (2000Kbps - 1345Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 4.26Go
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

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