Rhythm & Sport

L'entraînement à domicile connaît sa révolution ! Le 1er programme proposant une séance d'entraînement différente tous les jours.

Ancien champion du monde de boxe française, professeur en université, Jean-Marc Skalecki et le bureau d'études Lahm ont mis au point une nouvelle génération de DVD proposant des vidéos d'entraînement individuels issues du coaching et des techniques de l'entraînement sportif.

+ de 50 séances préparées par notre coach sportif (unique).
3 niveaux de travail en fonction de votre condition physique (unique).
Une méthode complète aux objectifs cohérents à court et long termes.

Sommaire :

1. Sélection du coach

2. Avertissements

3. Introduction

4. Présentation de la méthode

5. Section de test
- prise de pouls
- test de capacité physique
- test de souplesse
- résultats

6. Section programmes d'entraînements
- Niveau 1 :
* jour d'entraînement n°1
* jour d'entraînement n°2
* jour d'entraînement n°3
- Niveau 2 :
* jour d'entraînement n°1
* jour d'entraînement n°2
* jour d'entraînement n°3 (avec corde à sauter)
- Niveau 3 :
* jour d'entraînement n°1 (avec corde à sauter)
* jour d'entraînement n°2 (avec corde à sauter)
* jour d'entraînement n°3 (avec corde à sauter)


7. Bonus
- remerciements
- biographie
- internet
- ????
- lester les cordes

Note générale :  Personne n'a encore noté cette vidéo      |     Notez cette vidéo     |     Donnez votre avis

0 commentaire(s)     |      Recommander

Personne n'a encore donné son avis sur cette vidéo. Soyez le premier à le faire.

Voici les recherches associées à la vidéo. Cliquez pour voir toutes les vidéos en rapport avec le mot clé.

Imineo est une plateforme de streaming et téléchargement légal.
Les vidéos proposées sur imineo sont diffusées en accord avec leurs auteurs.
Imineo respecte les droits des créateurs et de tous ceux travaillant avec eux (réalisateur, régisseur, maquilleur, secrétaire de rédaction...). Le label PUR de l'HADOPI a été attribué à l'ensemble des contenus diffusés sur imineo. En savoir plus ici.

Défendons aujourd'hui la création de demain, choisissons les offres culturelles légales !