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Résumé de la vidéo
Renforcez votre sangle abdominale tout en préservant votre corps
Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive ; s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfastes pour la majorité d'entre nous s'ils sont mal conduits.
Un des principaux inconvénients, c'est qu'ils augmentent les pressions subies par les parois de l'abdomen et du périnée, partie du corps particulièrement fragile chez la femme.
Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et tout aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée.
Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive ; s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfastes pour la majorité d'entre nous s'ils sont mal conduits.
Un des principaux inconvénients, c'est qu'ils augmentent les pressions subies par les parois de l'abdomen et du périnée, partie du corps particulièrement fragile chez la femme.
Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et tout aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée.
Vos notes et commentaires
26-02-2010
anonyme (montigny les metz)
anonyme (montigny les metz)
concentration : Très bonne vidéo, exercice un peu difficile à faire au début car il faut bien se concentrer sur sa respiration et son périnée ce qui est un peu difficile au début périnée + ventre + respiration.
23-05-2007
anonyme
anonyme
top : la meilleur façon de faire des abdos, très efficace
01-04-2007
brestel.emmanuel (metz, france)
brestel.emmanuel (metz, france)
parfait : c'est vraiment les meilleurs abdos
12-01-2007
anonyme (france)
anonyme (france)
moyen : les exercices avec torsion et bras en l'air, sont très néfastes pour les lombaires, mouvement à proscrire, ce devrait même extrait de cette vidéo.à transmettre à la réalisatrice
Détails de la vidéo
Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym - Musculation
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2006
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Les Nouveaux Abdos. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym - Musculation
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2006
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1300Kbps - 596Mo)
|
Standard
(750Kbps - 345Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.64Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Les Nouveaux Abdos. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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