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Total Forme
Voir la vidéo Total Forme réalisée par Christophe Diez en 2000 avec Nathalie Guarinos (Professeur de fitness).
Résumé de la vidéo
Un programme de musculation différent chaque jour...
...une remise en forme plus rapide et efficace.
Un corps en pleine santé est essentiel à l'épanouissement de l'individu. Le corps est notre « véhicule » pour la vie. Il convient donc de le maintenir en forme.
Malheureusement, certaines contraintes comme le manque de temps ne permettent pas à tout le monde de s'entretenir physiquement. La vidéo propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d'une durée de 20 minutes par jour. Les exercices diffèrent chaque jour et restent complémentaires.
Lundi : Musculation du cou, épaules et pectoraux
Mardi : Musculation des fessiers, des cuisses et des mollets
Mercredi : Abdominaux et obliques
Jeudi : Musculation des bras et du dos
Vendredi : Renforcement général du corps
Samedi : Séance de stretching
Filmé en décors naturels et sous différents angles, Total Forme s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent s'entretenir physiquement.Ce programme est adapté à tous. Laissez vous guider par Christophe Carrio, préparateur physique et coach particulier, et Nathalie Guarinos, professeur de fitness. Ils vous permettront d'améliorer votre tonus et votre forme au fil du temps.
...une remise en forme plus rapide et efficace.
Un corps en pleine santé est essentiel à l'épanouissement de l'individu. Le corps est notre « véhicule » pour la vie. Il convient donc de le maintenir en forme.
Malheureusement, certaines contraintes comme le manque de temps ne permettent pas à tout le monde de s'entretenir physiquement. La vidéo propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d'une durée de 20 minutes par jour. Les exercices diffèrent chaque jour et restent complémentaires.
Lundi : Musculation du cou, épaules et pectoraux
Mardi : Musculation des fessiers, des cuisses et des mollets
Mercredi : Abdominaux et obliques
Jeudi : Musculation des bras et du dos
Vendredi : Renforcement général du corps
Samedi : Séance de stretching
Filmé en décors naturels et sous différents angles, Total Forme s'adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent s'entretenir physiquement.Ce programme est adapté à tous. Laissez vous guider par Christophe Carrio, préparateur physique et coach particulier, et Nathalie Guarinos, professeur de fitness. Ils vous permettront d'améliorer votre tonus et votre forme au fil du temps.
Vos notes et commentaires
02-07-2009
delphine (59)
delphine (59)
Moyen : Si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps et que vous souhaitez vous y remettre tout doucement alors cette vidéo est faite pour vous. Elle est à mon goût trop lente, pas assez rythmée (absence de musique?) et, pour chaque jour, on passe d'une partie très facile à une, optionnelle, assez difficile. Sinon, autant la fille est claire dans ses explications, mais quant à son compagnon,malgré son côté sympathique, c'est assez regrettable d'entendre autant de fautes!
30-11-2006
lionel barthez (beziers)
lionel barthez (beziers)
un super binome : un super duo complementaire, les exos sont variées et les explications judicieuses. on ne voit pas le temps passé+++++++++++++++++
Détails de la vidéo
Réalisateur : Christophe Diez,
Christophe Carrio (Préparateur physique, coach particulier)
Intervenant : Nathalie Guarinos (Professeur de fitness)
Producteur : Indépendance Prod
Genre : Gym
Durée : 120 minutes
Pays : France
Année : 2000
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Total Forme. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nathalie Guarinos (Professeur de fitness)
Producteur : Indépendance Prod
Genre : Gym
Durée : 120 minutes
Pays : France
Année : 2000
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1300Kbps - 1390Mo)
|
Standard
(700Kbps - 788Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.91Go
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Total Forme. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Regarder, acheter ou louer Total Forme en VOD.
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