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Tonus Musculaire avec petit matériel
Voir la vidéo Tonus Musculaire avec petit matériel réalisée en 2008 avec Nancy Marmorat.
Résumé de la vidéo
Optimisez votre travail de renforcement musculaire grâce à du matériel spécialement adapté !
Ce programme de travail représente une séance de gymnastique avec ballon et élastique, deux engins faciles à trouver dans le commerce.
Ce sont tous les deux d'excellents outils de renforcement musculaire qui s'adaptent aux possibilités de chacun quelle que soit sa condition physique. Le ballon et l'élastique permettent un travail tout en douceur, sans traumatisme articulaire. Les seniors apprécieront...
Le programme est divisé en 6 parties :
- l'échauffement
- renforcement musculaire des membres supérieurs, coordination
- renforcement musculaire des membres inférieurs, équilibre
- renforcement musculaire du dos
- renforcement musculaire des abdos
- souplesse
Ce programme de travail représente une séance de gymnastique avec ballon et élastique, deux engins faciles à trouver dans le commerce.
Ce sont tous les deux d'excellents outils de renforcement musculaire qui s'adaptent aux possibilités de chacun quelle que soit sa condition physique. Le ballon et l'élastique permettent un travail tout en douceur, sans traumatisme articulaire. Les seniors apprécieront...
Le programme est divisé en 6 parties :
- l'échauffement
- renforcement musculaire des membres supérieurs, coordination
- renforcement musculaire des membres inférieurs, équilibre
- renforcement musculaire du dos
- renforcement musculaire des abdos
- souplesse
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Détails de la vidéo
Collection : Quiétude Anti-âge - Gym Seniors
Intervenant : Nancy Marmorat
Studio : Epi Diffusion
Genre : Musculation - Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Tonus Musculaire avec petit matériel. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat
Studio : Epi Diffusion
Genre : Musculation - Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 687Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.55Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Tonus Musculaire avec petit matériel. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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