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Programme spécifique Buste


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Extrait vidéo

Résumé de la vidéo

Une méthode ciblée pour les bras, la taille et le ventre
Vidéo en streaming.
Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères

légers.

Le programme se compose de courtes séances spécifiques: échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment.

Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.
Télécharger ou voir le DVD Programme spécifique Buste en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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donnez votre avis 4 commentaire(s)     |     envoyer à  un ami Programme spécifique Buste Parlez-en à vos amis

07-09-2014
anonyme
Très bonne vidéo mais il manque peut être des exercices pour la poitrine pour que tout soit parfait. Sinon bravo, les muscles travaillent et c'est ce qui compte
09-07-2013
J'aime beaucoup Laurie Michalowski et son style - body warmer
04-07-2008
marie (le havre)
enchantée
vraiment bien : on sent le travail musculaire et les résultats sont rapides. je conseille à toutes d'acheter le dvd taille abdos et cuisse abdo fessier du même auteur.
exercices clairs et bien détaillés. n'hésitez plus
21-09-2007
estelle (grenoble)
assez bon
malgré un aspect "figé" et un peu ennuyeux de la séance, les exercices sont complets et bien filmés. à mon avis, pas assez d'explications sur la respiration et la posture à adopter pendant l'exercice. un peu trop réduit à l'essentiel.

Détails de la vidéo

Téléchargement Programme spécifique Buste

Programme spécifique Buste en streaming et téléchargement.


Intervenant : Laurie Michalowski
Producteur : Ellebore
Genre : Gym
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)  |  Bas Débit (400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 655Mo - h264)
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Programme spécifique Buste. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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