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Résumé de la vidéo
Body sculpt, pilates, spécial mince et tonique, spécial body sculpt, spécial cuisses fessiers.
Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï-chi.
Core Fusion - Spécial body sculpt
Ce programme va vous permettre de dessiner et de remodeler votre silhouette et vous garantit des résultats rapides et durables. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes. Vous pouvez les suivre séparément pour un travail ciblé ou toutes à la suite pour un travail complet. Fred DeVito et Elisabteh Halhpapp ont sélectionné les meilleurs exercices de leurs cours pour vous assurer des résultats rapides et durables.
* Au programme : Body sculpt - Buste, Cuisses, Fessiers, Abdos, Etirements
* Bonus : Défi cuisses
Grâce à la méthode Core Fusion, votre taille va s'affiner, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir. Après une ou deux séances, vous sentirez déjà les effets sur votre corps.
Core Fusion - Pilates plus, renforcement musculaire
Ce programme va vous permettre d'apprendre à utiliser votre sangle abdominale pour travailler de manière efficace et durable. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes. Vous pourrez les faire séparément pour un travail ciblé ou toutes à la suite pour un travail complet. Fred et Elisabeth ont sélectionné des exercices complets qui agissent essentiellement sous l'effet du poids de votre corps pour vous offrir un raffermissement musculaire profond, tout en souplesse.
* Au programme : Haut du corps, Cuisses et fessiers, Abdominaux - Dos plat / Dos rond, Abdominaux profonds, Etirements
* Bonus : Haut du corps
Non seulement vous améliorerez vos performances tout en augmentant votre métabolisme, mais vous perdrez également du poids et gagnerez en énergie et en endurance. Cette aventure va vous transformer !
Core Fusion - Spécial mince et tonique
Dans Spécial mince et Tonique, Fred et Elisabeth vous dévoilent toutes les méthodes pour tonifier, renforcer et sculpter votre corps. Ils vous proposent une séance de 50 minutes, mais vous pourrez également suivre par sessions de 10 minutes.
* Au programme : Raffermir et étirer les Bras, le Buste, les Cuisses, la Sangle abdominale, les Abdominaux
* Bonus : Etirements
Si vous faites preuve de patience et de régularité, vous serez rapidement récompensé. Vos cuisses vont s'affiner, vos fessiers se raffermir et vos abdominaux de dessiner. Commencez dès maintenant et laissez vous guider par notre équipe tout au long de ces exercices accessibles aux débutants comme aux plus avancés.
Core Fusion - Spécial cuisses fessiers
Les exercices de ce programme ont été conçus pour sculpter efficacement vos cuisses et vos fessiers en toute sécurité. Ce programme se divise en 5 sessions de 10 minutes que vous pourrez faire séparément ou à la suite pour un travail complet.
* Au programme : Cuisses en ouverture, Cuisses parallèlles, Fessiers - Debout, Fessiers à genoux, Hanches en ouverture
* Bonus : En travaillant ces muscles en détail, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir.
Grâce à un travail assidu, vous parviendrez à brûler vos graisses, à augmenter votre métabolisme et vous réussirez ainsi à vous affiner et à perdre du poids.
Core Fusion - Spécial ventre plat
Ce programme a pour objectif de redessiner et raffermir vos bras, vos épaules, votre poitrine et votre dos tout en renforçant votre paroi abdominale. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes d'exercices pour des résultats rapides !
* Au programme : Haltères, haut du corps, Abdominaux, Abdominaux - Cuisses
* Bonus : Etirements - Buste, dos et hanches
Une sangle abdominale solide soulagera vos problèmes de dos, vous permettra de faire du sport dans de bonnes conditions et vous offrira la silhouette dont vous rêvez. En quelques séances, vous serez convaincus par les résultats. Vous serez bien dans votre corps, bien dans votre tête.
Fred Devito et Elisabeth Halfpapp ont créé et développé CORE FUSION, une méthode originale intégrant les acquis du fitness, du Pilates mais aussi du Yoga et du Taï-chi.
Core Fusion - Spécial body sculpt
Ce programme va vous permettre de dessiner et de remodeler votre silhouette et vous garantit des résultats rapides et durables. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes. Vous pouvez les suivre séparément pour un travail ciblé ou toutes à la suite pour un travail complet. Fred DeVito et Elisabteh Halhpapp ont sélectionné les meilleurs exercices de leurs cours pour vous assurer des résultats rapides et durables.
* Au programme : Body sculpt - Buste, Cuisses, Fessiers, Abdos, Etirements
* Bonus : Défi cuisses
Grâce à la méthode Core Fusion, votre taille va s'affiner, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir. Après une ou deux séances, vous sentirez déjà les effets sur votre corps.
Core Fusion - Pilates plus, renforcement musculaire
Ce programme va vous permettre d'apprendre à utiliser votre sangle abdominale pour travailler de manière efficace et durable. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes. Vous pourrez les faire séparément pour un travail ciblé ou toutes à la suite pour un travail complet. Fred et Elisabeth ont sélectionné des exercices complets qui agissent essentiellement sous l'effet du poids de votre corps pour vous offrir un raffermissement musculaire profond, tout en souplesse.
* Au programme : Haut du corps, Cuisses et fessiers, Abdominaux - Dos plat / Dos rond, Abdominaux profonds, Etirements
* Bonus : Haut du corps
Non seulement vous améliorerez vos performances tout en augmentant votre métabolisme, mais vous perdrez également du poids et gagnerez en énergie et en endurance. Cette aventure va vous transformer !
Core Fusion - Spécial mince et tonique
Dans Spécial mince et Tonique, Fred et Elisabeth vous dévoilent toutes les méthodes pour tonifier, renforcer et sculpter votre corps. Ils vous proposent une séance de 50 minutes, mais vous pourrez également suivre par sessions de 10 minutes.
* Au programme : Raffermir et étirer les Bras, le Buste, les Cuisses, la Sangle abdominale, les Abdominaux
* Bonus : Etirements
Si vous faites preuve de patience et de régularité, vous serez rapidement récompensé. Vos cuisses vont s'affiner, vos fessiers se raffermir et vos abdominaux de dessiner. Commencez dès maintenant et laissez vous guider par notre équipe tout au long de ces exercices accessibles aux débutants comme aux plus avancés.
Core Fusion - Spécial cuisses fessiers
Les exercices de ce programme ont été conçus pour sculpter efficacement vos cuisses et vos fessiers en toute sécurité. Ce programme se divise en 5 sessions de 10 minutes que vous pourrez faire séparément ou à la suite pour un travail complet.
* Au programme : Cuisses en ouverture, Cuisses parallèlles, Fessiers - Debout, Fessiers à genoux, Hanches en ouverture
* Bonus : En travaillant ces muscles en détail, vos cuisses vont s'allonger et vos fessiers se raffermir.
Grâce à un travail assidu, vous parviendrez à brûler vos graisses, à augmenter votre métabolisme et vous réussirez ainsi à vous affiner et à perdre du poids.
Core Fusion - Spécial ventre plat
Ce programme a pour objectif de redessiner et raffermir vos bras, vos épaules, votre poitrine et votre dos tout en renforçant votre paroi abdominale. La séance se divise en 5 sessions de 10 minutes d'exercices pour des résultats rapides !
* Au programme : Haltères, haut du corps, Abdominaux, Abdominaux - Cuisses
* Bonus : Etirements - Buste, dos et hanches
Une sangle abdominale solide soulagera vos problèmes de dos, vous permettra de faire du sport dans de bonnes conditions et vous offrira la silhouette dont vous rêvez. En quelques séances, vous serez convaincus par les résultats. Vous serez bien dans votre corps, bien dans votre tête.
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Détails de la vidéo
Collection : Core Fusion
Intervenant : Fred DeVito, Elisabeth Halfpapp
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym - Aérobic - Pilates
Durée : 277 minutes
Pays : États-Unis
Année : 2011
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Pack minceur. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Fred DeVito, Elisabeth Halfpapp
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym - Aérobic - Pilates
Durée : 277 minutes
Pays : États-Unis
Année : 2011
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Pilates Plus
(1500Kbps - 588Mo - h264)
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Spécial body sculpt
(1500Kbps - 771Mo - h264)
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Spécial cuisses fessiers
(1500Kbps - 571Mo - h264)
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Spécial mince et tonique
(1500Kbps - 614Mo - h264)
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Spécial ventre plat
(1500Kbps - 585Mo - h264)
Ratio : 16:9Cette VOD a été encodée à partir du DVD Pack minceur. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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