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La Musculation au Féminin
Les Nouveaux Abdos

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Résumé de la vidéo

Renforcez votre sangle abdominale tout en préservant votre corps
Vidéo en streaming.
Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive ; s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfastes pour la

majorité d'entre nous s'ils sont mal conduits.
Un des principaux inconvénients, c'est qu'ils augmentent les pressions subies par les parois de l'abdomen et du périnée, partie du corps particulièrement fragile chez la femme.

Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et tout aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée.
Télécharger ou voir le DVD Les Nouveaux Abdos en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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21-09-2012
heloise (92)
très utile, toutes les femmes devraient apprendre ces abdominaux qui protègent le pelvis.
très zen, sa voix est très agréable


26-02-2010
anonyme (montigny les metz)
concentration
Très bonne vidéo, exercice un peu difficile à faire au début car il faut bien se concentrer sur sa respiration et son périnée ce qui est un peu difficile au début périnée + ventre + respiration.
23-05-2007
anonyme
top
la meilleur façon de faire des abdos, très efficace
01-04-2007
brestel.emmanuel (metz, france)
parfait
c'est vraiment les meilleurs abdos
12-01-2007
anonyme (france)
moyen
les exercices avec torsion et bras en l'air, sont très néfastes pour les lombaires, mouvement à proscrire, ce devrait même extrait de cette vidéo.à transmettre à la réalisatrice

Détails de la vidéo

Téléchargement Les Nouveaux Abdos

Les Nouveaux Abdos en streaming et téléchargement.


Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat
Editeur :
Genre : Gym - Musculation
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 673Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.64Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Les Nouveaux Abdos. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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