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La méthode Clémenceau : Total fitness
Voir la vidéo La méthode Clémenceau : Total fitness réalisée en 2003 avec Jean-Pierre Clémenceau (Préparateur physique diplômé d'Etat).
Résumé de la vidéo
Tonicité, fermeté, bien-être.
Jean-Pierre Clémenceau "Le coach des stars". Après un diplôme d'Etat de préparateur physique, Jean-Pierre Clémenceau est devenu le coach des stars et le succès aidant, la coqueluche du Tout-Paris. Jane Birkin, Nathalie Baye, Charlotte Gainsbourg, Laetitia Casta, Alain Souchon, Emmanuelle Béart, André Dussollier, Edouard Baer : tous sont des adeptes de la méthode Clémenceau et ne peuvent plus s'en passer !
Tourné en extérieur, dans un palace des années 30, ce programme deviendra votre partenaire pour rester svelte, tonique et retrouver un corps de rêve : quelle que soit votre motivation, la méthode Clémenceau s'adresse à vous !
Tonicité, Fermeté Bien-être : tels sont les bienfaits de cette méthode française de remise en forme "à la carte" !
AU PROGRAMME :
Echauffements : 7 min. Préparation des muscles à l'effort. Permet d'éviter les problèmes de contracture ou de déchirure musculaire.
Cardio : 12 min. Pour muscler le cœur. Indispensable pour un meilleur travail cardio-vasculaire et musculaire.
Renforcement musculaire : 16 min. Un exercice contre les problèmes de dos et pour une meilleure prestance.
Fessiers : 10 min. Pour des fesses fermes et galbées !
Abdominaux : 10 min. Pour obtenir un ventre plat.
Stretching : 10 min. Assouplissement des muscles, exercice propice à la relaxation.
COMPOSEZ VOTRE PROGRAMME ! Personnalisez votre séance en choisissant l'ordre des exercices
Jean-Pierre Clémenceau "Le coach des stars". Après un diplôme d'Etat de préparateur physique, Jean-Pierre Clémenceau est devenu le coach des stars et le succès aidant, la coqueluche du Tout-Paris. Jane Birkin, Nathalie Baye, Charlotte Gainsbourg, Laetitia Casta, Alain Souchon, Emmanuelle Béart, André Dussollier, Edouard Baer : tous sont des adeptes de la méthode Clémenceau et ne peuvent plus s'en passer !
Tourné en extérieur, dans un palace des années 30, ce programme deviendra votre partenaire pour rester svelte, tonique et retrouver un corps de rêve : quelle que soit votre motivation, la méthode Clémenceau s'adresse à vous !
Tonicité, Fermeté Bien-être : tels sont les bienfaits de cette méthode française de remise en forme "à la carte" !
AU PROGRAMME :
Echauffements : 7 min. Préparation des muscles à l'effort. Permet d'éviter les problèmes de contracture ou de déchirure musculaire.
Cardio : 12 min. Pour muscler le cœur. Indispensable pour un meilleur travail cardio-vasculaire et musculaire.
Renforcement musculaire : 16 min. Un exercice contre les problèmes de dos et pour une meilleure prestance.
Fessiers : 10 min. Pour des fesses fermes et galbées !
Abdominaux : 10 min. Pour obtenir un ventre plat.
Stretching : 10 min. Assouplissement des muscles, exercice propice à la relaxation.
COMPOSEZ VOTRE PROGRAMME ! Personnalisez votre séance en choisissant l'ordre des exercices
Vos notes et commentaires
01-10-2008
aline.assemat (Coufouleux, France)
aline.assemat (Coufouleux, France)
18-07-2006
matplisson (TOURS, FRANCE)
matplisson (TOURS, FRANCE)
varié : Les différents exercices sont faciles à exécuter et la diversité rend la séance agréable : on ne voit pas le temps passer.
25-04-2006
babytoulouse (Toulouse)
babytoulouse (Toulouse)
Excellent : Cours très complets, accessibles car exercises éxécutés en temps réel, au rythme de l'utilisateur Lambda, Je recommande cette Vidéo
04-04-2006
claquechant (nice)
claquechant (nice)
décevant : déçue par cette vidéo qui manque de suivi et de professionnalisme ; les enchainements sont assez particuliers et il faut corriger soi même les défaults de celle-ci ; un avis très personnel mais non négligeable je pense pour des personnes ayant l'habitude des cours de fitness
Détails de la vidéo
Intervenant : Jean-Pierre Clémenceau (Préparateur physique diplômé d'Etat)
Genre : Gym
Durée : 67 minutes
Pays : France
Année : 2003
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD La méthode Clémenceau : Total fitness. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Genre : Gym
Durée : 67 minutes
Pays : France
Année : 2003
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 833Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.95Go
Cette VOD a été encodée à partir du DVD La méthode Clémenceau : Total fitness. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Regarder, acheter ou louer La méthode Clémenceau : Total fitness en VOD.
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J'attends avec impatience le prochain DVD de Jean-Pierre Clémenceau.
Aline Assémat.