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Ma Gym Facile ! Ventre Plat
Voir la vidéo Ma Gym Facile ! Ventre Plat réalisée en 2004 avec Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat).
Résumé de la vidéo
Série de cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués pour des résultats rapides.
En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués : bonnes positions, échauffement, travail de la partie du corps, étirements...
Quel que soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Il faut donc évaluer et avec lucidité le temps que vous pourrez libérer pour votre séance.
Mieux vaut prévoir de pratiquer 3 courtes séances par semaine et vous y tenir, plutôt que de vous lancer dans un programme complet si le temps vous manque.
Déroulement :
- Les bonnes positions du corps
- L'échauffement
- le travail de la taille
- Le travail des abdominaux
- Quelques étirements
Maève Vénéziani, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco , Le Ballet de Maurice BEJART.
Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplome d'état et créer des programmes de remise en forme pour differents clubs.
En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués : bonnes positions, échauffement, travail de la partie du corps, étirements...
Quel que soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Il faut donc évaluer et avec lucidité le temps que vous pourrez libérer pour votre séance.
Mieux vaut prévoir de pratiquer 3 courtes séances par semaine et vous y tenir, plutôt que de vous lancer dans un programme complet si le temps vous manque.
Déroulement :
- Les bonnes positions du corps
- L'échauffement
- le travail de la taille
- Le travail des abdominaux
- Quelques étirements
Maève Vénéziani, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco , Le Ballet de Maurice BEJART.
Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplome d'état et créer des programmes de remise en forme pour differents clubs.
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Détails de la vidéo
Collection : Ma Gym Facile !
Intervenant : Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat)
Editeur : Ellebore
Genre : Gym
Durée : 45 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Ma Gym Facile ! Ventre Plat. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat)
Editeur : Ellebore
Genre : Gym
Durée : 45 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 470Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.48Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Ma Gym Facile ! Ventre Plat. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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