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Kathy Ireland : Absolutely Fit
Voir la vidéo Kathy Ireland : Absolutely Fit réalisée en 2002 avec Kathy Ireland (Professeur de fitness) et Docteur Sal Aria (Spécialiste de la médecine du sport).
Cette vidéo n'est malheureusement pas disponible pour votre territoire
Résumé de la vidéo
Pour débutants et confirmés
Programme pour un ventre plat et musclé, 5 séries de 12 minutes d'abdominaux pour chaque jour de la semaine.
Elaboré en collaboration avec un spécialiste de la médecine du sport.
Un ventre plat et musclé garanti avec un programme spécial de 5 séances de 12 minutes seulement par jour.
Professeur de fitness diplômée, Kathy Ireland vous invite à passer à la vitesse supérieure avec ces cinq séances uniques d'abdominaux réalisées en collaboration avec le Docteur Sal Aria, éminent spécialiste de la médecine du sport.
Que vous soyez homme ou femme, débutant ou confirmé, chacune de ces 5 séries de 12 minutes a été conçue dans le but de vous forger une ceinture abdominale en béton tout en optimisant vos efforts, le temps consacré aux exercices ainsi que le résultat obtenu.
En plus des fondamentaux de l'entraînement abdominal, Kathy a inclus dans son programme les exercices les plus efficaces et perfomants pratiqués par les athlètes professionnels. Après quelques semaines de pratique en seulement 12 min. par jour, vous pourrez déjà observer des résultats rapides !
Programme pour un ventre plat et musclé, 5 séries de 12 minutes d'abdominaux pour chaque jour de la semaine.
Elaboré en collaboration avec un spécialiste de la médecine du sport.
Un ventre plat et musclé garanti avec un programme spécial de 5 séances de 12 minutes seulement par jour.
Professeur de fitness diplômée, Kathy Ireland vous invite à passer à la vitesse supérieure avec ces cinq séances uniques d'abdominaux réalisées en collaboration avec le Docteur Sal Aria, éminent spécialiste de la médecine du sport.
Que vous soyez homme ou femme, débutant ou confirmé, chacune de ces 5 séries de 12 minutes a été conçue dans le but de vous forger une ceinture abdominale en béton tout en optimisant vos efforts, le temps consacré aux exercices ainsi que le résultat obtenu.
En plus des fondamentaux de l'entraînement abdominal, Kathy a inclus dans son programme les exercices les plus efficaces et perfomants pratiqués par les athlètes professionnels. Après quelques semaines de pratique en seulement 12 min. par jour, vous pourrez déjà observer des résultats rapides !
Vos notes et commentaires
06-03-2011
Val (BIARRITZ)
Val (BIARRITZ)
Très bien... : Programme court et complet...et très efficace....parfait quand on n'a pas trop le temps....
18-06-2010
Teca (Paris)
Teca (Paris)
Super! : Super programme pour faire en peu de temps, soit seul soit en complément d'un programme cardio (c'est ce que je fais). Une courte séance intense d'abdos, tous les jours et mes abdos se sont déssinés très rapidement. Je recommande les yeux fermés, malgré la version française qui est de mauvaise qualité. Si cela existait en original anglais ce serait encore mieux.
27-06-2007
annelewandowski (Toulouse)
annelewandowski (Toulouse)
Excellent! : Voilà le dvd qu'il vous faut si vous souhaitez travailler en douceur et avoir des résultats rapides! 12 minutes par séances (abdos, fessiers, cuisses) ce n'est pas beaucoup. Les exercices sont très bien expliqués, il n'y a pas besoin de forcer comme une malade pour voir les muscles se dessiner. Personnellement, j'effectue la série 3 fois par semaine. Honnêtement je suis bluffée de voir mes abdos se dessiner! pour la cellulite, ne rêvons pas, seuls les massages sont efficaces à 100% mais les cuisses s'affinent!
A vous de jouer maintenant!
A vous de jouer maintenant!
Détails de la vidéo
Intervenant : Kathy Ireland (Professeur de fitness), Docteur Sal Aria (Spécialiste de la médecine du sport)
Producteur : HBO Sport
Genre : Gym
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2002
Version : VF
Vidéo accessible uniquement dans les territoires suivants : France métropolitaine, Andorre, Belgique, Dom Tom, Luxembourg, Monaco, Suisse
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Kathy Ireland : Absolutely Fit. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Producteur : HBO Sport
Genre : Gym
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2002
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1300Kbps - 750Mo)
|
Standard
(700Kbps - 419Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.34Go
Ratio : 4:3Vidéo accessible uniquement dans les territoires suivants : France métropolitaine, Andorre, Belgique, Dom Tom, Luxembourg, Monaco, Suisse
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