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Gym Zen 2 - KI-DO Coaching : énergie & relaxation
Voir la vidéo Gym Zen 2 - KI-DO Coaching : énergie & relaxation réalisée par Jean-Paul Maillet en 2009 .
Résumé de la vidéo
Découvrez la Gym Zen et ses bienfaits sur votre organisme.
Composez vous-même votre séance de GYM ZEN grâce aux modules d'exercices de la méthode KI-DO COACHING.
Dans cette nouvelle vidéo vous découvrirez 8 enchaînements fondamentaux d'une durée moyenne de 8 minutes pouvant se pratiquer librement et sans contrainte de temps. Rythmés par les cycles de respiration énergétique, les mouvements et postures sont axés sur le développement de la tonicité, de la souplesse, de l'équilibre et du recueil des sensations de bien être et de force positive.
Maîtrise et contrôle par le souffle, relaxation profonde, re-centrage par le ventre, placement du dos et du bassin pour une santé améliorée, la GYM ZEN vous invite à une séance qui apportera à votre corps et votre esprit énergie et harmonie.
Développez votre potentiel énergétique avec des techniques simples, efficaces et ludiques qui vous permettent de visualiser votre schéma physique pour mieux comprendre votre corps.
1 Présentation de la méthode KI-DO
2 Le cycle des 5 grandes respirations
3 Les jambes et les fessiers
4 Le dos, les épaules et la poitrine
5 Le ventre et la taille
6 Les équilibres
7 Module complet GYM ZEN 1
8 Module complet GYM ZEN 2
9 Abdominaux et relaxation avec étirements
10 Autres assouplissements au sol et relaxation
La séance est présentée et dirigée par Jean Paul Maillet, professeur d'Arts martiaux et relaxation. Formateur en techniques d'énergie et de santé GYM ZEN par la méthode KI-DO COACHING.
Composez vous-même votre séance de GYM ZEN grâce aux modules d'exercices de la méthode KI-DO COACHING.
Dans cette nouvelle vidéo vous découvrirez 8 enchaînements fondamentaux d'une durée moyenne de 8 minutes pouvant se pratiquer librement et sans contrainte de temps. Rythmés par les cycles de respiration énergétique, les mouvements et postures sont axés sur le développement de la tonicité, de la souplesse, de l'équilibre et du recueil des sensations de bien être et de force positive.
Maîtrise et contrôle par le souffle, relaxation profonde, re-centrage par le ventre, placement du dos et du bassin pour une santé améliorée, la GYM ZEN vous invite à une séance qui apportera à votre corps et votre esprit énergie et harmonie.
Développez votre potentiel énergétique avec des techniques simples, efficaces et ludiques qui vous permettent de visualiser votre schéma physique pour mieux comprendre votre corps.
1 Présentation de la méthode KI-DO
2 Le cycle des 5 grandes respirations
3 Les jambes et les fessiers
4 Le dos, les épaules et la poitrine
5 Le ventre et la taille
6 Les équilibres
7 Module complet GYM ZEN 1
8 Module complet GYM ZEN 2
9 Abdominaux et relaxation avec étirements
10 Autres assouplissements au sol et relaxation
La séance est présentée et dirigée par Jean Paul Maillet, professeur d'Arts martiaux et relaxation. Formateur en techniques d'énergie et de santé GYM ZEN par la méthode KI-DO COACHING.
Vos notes et commentaires
08-11-2009
anonyme (bandol)
anonyme (bandol)
très bien : j'ai beaucoup aimé explications précises mouvements pas trop dures à faire et on ressens un bien etre meme après la première scéance ... à faire et refaire donc :)))
Détails de la vidéo
Collection : Gym zen
Réalisateur : Jean-Paul Maillet
Genre : Gym
Durée : 70 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Gym Zen 2 - KI-DO Coaching : énergie & relaxation. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Réalisateur : Jean-Paul Maillet
Genre : Gym
Durée : 70 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 1141Mo) (Windows uniquement)
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Gym Zen 2 - KI-DO Coaching : énergie & relaxation. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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