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Fitness Zone : Body Sculpt
Voir la vidéo Fitness Zone : Body Sculpt réalisée par Nicolas Fauvel en 2007 avec Jessica Mellet (champione de france de fitness).
Résumé de la vidéo
Une séance accessible à tous, pour un travail musculaire complet sans nuire aux articulations.
Une gymnastique douce mais très efficace. Chaque exercice, chaque enchaînement a été mis en place dans le but de renforcer les chaînes musculaires d'une façon très harmonieuse sans rechercher à développer leur volume.
En un peu moins d une heure, ce programme de tonification va vous permettre d'atteindre votre objectif : vous sentir mieux dans votre corps. Simple mais très efficace, suivez cette séance 3 fois par semaine... et constatez les résultats.
Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.
Sommaire :
Présentation et conseils
Cours de Body Sculpt
Optimisez votre séance !
Tonifiez votre corps ... en douceur !
Une gymnastique douce mais très efficace. Chaque exercice, chaque enchaînement a été mis en place dans le but de renforcer les chaînes musculaires d'une façon très harmonieuse sans rechercher à développer leur volume.
En un peu moins d une heure, ce programme de tonification va vous permettre d'atteindre votre objectif : vous sentir mieux dans votre corps. Simple mais très efficace, suivez cette séance 3 fois par semaine... et constatez les résultats.
Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.
Sommaire :
Tonifiez votre corps ... en douceur !
Vos notes et commentaires
13-06-2011
C_H (Anglet)
C_H (Anglet)
Intéressant et complet : Séance ni trop courte ni trop longue. Il ne faut pas oublier les accessoires (tapis de gym, haltères, baton). Mais si on a tout ça c'est vraiment intéressant. Un DVD que j'ai lu et relu de nombreuses fois sans me lasser. En plus, je ne me sens pas "épuisée", juste ce qu'il faut.
27-11-2010
garnierbarbara (Versailles, 78)
garnierbarbara (Versailles, 78)
Vraiment complet ! : Je suis quelqu'un de particulièrement fainéant et rapide à démotiver. Mais en voyant la cellulite s'accumuler, j'ai décidé de tenter l'expérience du cours chez soi en DVD, sans trop y croire. Mon verdict est sans appel : ce cours est génial ! Je tiens à me programme de 3 fois par semaine et je sens déjà les progrès. Le cours n'est pas facile à suivre à la première séance mais, séance après séance, on réussir à tenir toujours plus loin et la satisfaction est au rendez-vous. J'ai même réussi à convertir mon compagnon !
Cours de 45 minutes complet, avec échauffements toniques, exercices pour tout le corps et (enfin!) étirements. Bref, je le recommande, même au plus paresseuses :D !
Cours de 45 minutes complet, avec échauffements toniques, exercices pour tout le corps et (enfin!) étirements. Bref, je le recommande, même au plus paresseuses :D !
02-10-2010
cgarnier54 (Lorraine)
cgarnier54 (Lorraine)
J'adore ce dvd! : Très complet, toutes les parties du corps travaillent!! Un bon rythme! Abordable pour tous!
A faire et à refaire!!
A faire et à refaire!!
03-04-2010
Celoline (Alsace)
Celoline (Alsace)
Yes ! : La plus complète des vidéos Fitness Zone :)
Tout le corps travaille !
Tout le corps travaille !
15-02-2010
Agnès C (Montbard)
Agnès C (Montbard)
Formidable : Les exercises sont très bien expliqués, l'équipe est sympa, j'ai l'impression d'être présente.Il faut avoir absolument cette vidéo
14-12-2009
anonyme (Antibes)
anonyme (Antibes)
Parfait : Voilà à nouveau une vidéo de Jessica Mellet parfaite. Travail complet du haut du corps ainsi que du bas. C'est exactement ce que je recherchais. C'est la troisième vidéo de Jessica que j'achète et les trois sont vraiment ce que j'attendais . Seul hic la musique. Elle est toujours la même dans toute ses vidéos et elle n'est pas entraînante du tout. Alors lorsque l'on commence à les connaître, et bien le truc c'est de mettre une musique perso en fond.
20-08-2008
Isabelle (Paris)
Isabelle (Paris)
Une vidéo de qualité : Exercices simples mais efficaces (ça "brûle" bien), expliqués de manière très détaillée (plus qu'à mon cours habituel) et filmés de manière professionnelle (on voit tout en détail).
Seul bémol, dommage que la prof ne compte pas à voix haute pour indiquer la fréquence des mouvements.
Seul bémol, dommage que la prof ne compte pas à voix haute pour indiquer la fréquence des mouvements.
29-05-2008
Joële
Joële
génial : Cours structuré avec des séries longues; de bonnes réflexions (correction des postures) au bon moment; J'adore tous ses cours! seul bémol le choix des musiques : pourquoi avoir gardé les mëmes d'un DVD à l'autre?
08-04-2008
annelewandowski (Castanet-Tolosan)
annelewandowski (Castanet-Tolosan)
Au travail!! : Cette vidéo est très bien conçue, digne des meilleures productions-fitness américaines. Le travail se fait en douceur, à son rythme. Il est toujours déconseillé de vouloir suivre dès le début les exploits du coach (dixit mon généraliste)mais avec de l'application on y arrive!!Les exercices sont classiques mais efficaces, on sent bien les muscles travailler. C'est un bon achat.
Détails de la vidéo
Collection : Fitness Zone
Réalisateur : Nicolas Fauvel
Intervenant : Jessica Mellet (champione de france de fitness)
Producteur : Shaman Productions
Genre : Gym
Durée : 57 minutes
Pays : France
Année : 2007
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Zone : Body Sculpt. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Réalisateur : Nicolas Fauvel
Intervenant : Jessica Mellet (champione de france de fitness)
Producteur : Shaman Productions
Genre : Gym
Durée : 57 minutes
Pays : France
Année : 2007
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 570Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.95Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Zone : Body Sculpt. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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