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Fitness Minceur
Voir la vidéo Fitness Minceur réalisée en 2003 avec Nancy Marmorat (Professeur de stretching).
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Résumé de la vidéo
Découvrez quatre programmes d'exercices spécifiques destinés à affiner et sculpter les zones cibles du corps
Nancy Marmorat vous propose un programme à la carte à utiliser et à moduler en fonction des vos motivations et de votre temps et de disponibilité. Il contient des exercices spécifiques (renforcement musculaire et souplesse) destinés à affiner et sculpter des zones cibles du corps.
Pour une meilleure efficacité l'emploi de matériel de gym (haltère, barre lestée, corde à sauter) est nécessaire.
Au programme :
- Echauffement (exercice de cardio training)
- Taille fine et ventre plat (renforcement musculaire et stretching)
- Renforcer les épaules et les bras (renforcement musculaire et stretching)
- Sculpter les cuisses et hanches (renforcement musculaire et stretching)
- Redessinez vos fessiers (renforcement musculaire et stretching)
Scultez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez !
Nancy Marmorat vous propose un programme à la carte à utiliser et à moduler en fonction des vos motivations et de votre temps et de disponibilité. Il contient des exercices spécifiques (renforcement musculaire et souplesse) destinés à affiner et sculpter des zones cibles du corps.
Pour une meilleure efficacité l'emploi de matériel de gym (haltère, barre lestée, corde à sauter) est nécessaire.
Au programme :
- Echauffement (exercice de cardio training)
- Taille fine et ventre plat (renforcement musculaire et stretching)
- Renforcer les épaules et les bras (renforcement musculaire et stretching)
- Sculpter les cuisses et hanches (renforcement musculaire et stretching)
- Redessinez vos fessiers (renforcement musculaire et stretching)
Scultez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez !
Vos notes et commentaires
15-07-2010
v.parassin (Lyon)
v.parassin (Lyon)
Entièrement satisfaite : Des exercices simples et efficaces. 5 modules de 12 mn très faciles à faire. Je recommande
13-02-2010
Agnès C (Montbard)
Agnès C (Montbard)
TBien : Les postures sont très bien expliquées, le rythme est lent, sans doute indispensable afin de prendre de bonnes habitudes pour ne pas se blesser. La présentation de la prof à chaque séquence... pas drôle,mais bon!
18-08-2008
carobile (Peronne)
carobile (Peronne)
MERCI IMINEO , service client au TOP : Tout d'abord bravo à IMINEO , un service client au top avec un monsieur très engagé et qui m'a vraiment aidé pour mon soucis de téléchargement ... c devenu si rare , je vais vous faire une pub d'enfer !!.....Sinon la video est très bien, la prof simple et exercices bien expliqués... je recommande
24-12-2007
anonyme
anonyme
très bonne cassette : très bonne cassette, agréable à faire
31-01-2007
deby.nahum (Les ulis)
deby.nahum (Les ulis)
Bien pour les débutants : Ni trop long ni trop courts. Des excercices parfait pour les débutants. J'adore les cours de cette prof. Je pense que je vais me faire toute la collection.
18-01-2007
doly94 (Paris, France)
doly94 (Paris, France)
tres tres bien : j'ai telechargé cette vidéo de nancy marmorat avec celle du step debutant intermediaire en alternant 1 fois sur 2 dans le cadre d'un régime accompagné bien sur d'1.5L d'eau c'est magique les résultats sont impressionnants!!!!
merci merci je suis pleinement satisfaite
merci merci je suis pleinement satisfaite
22-10-2006
christine (ile de france)
christine (ile de france)
efficace et sympa : plutot efficace si on fait ce programme 2 fois par semaine. facile a suivre si on a dejà fait de la danse ou de la gym danse. bien suivre les commentaires de Nancy , et on peut bien placer son corps doser ses efforts .
11-10-2006
anonyme (Alsace)
anonyme (Alsace)
GENIAL ! : Excellente vidéo qui permet de faire travailler tous les muscles de son corps et qui est vraiment adapté en cas de régim, car ça marche !!!
25-03-2006
stephy59 (France)
stephy59 (France)
Vraiment très efficace : Franchement je ne regrette pas cet achat, j'ai commencé par prendre gym dance de Nancy MARMORAT et ensuite FITNESS MINCEUR.
C'est vraiment très efficace j'ai vu des améliorations sur mon corps au bout de 3 séances et je ne compte pas m'arrêter là.
Son programme est vraiment complet et ses cours sont supers bien expliqués, merci à Nancy MARMORAT car grâce à elle je me sens beaucoup mieux dans ma peau.
Si vous êtes motivées, n'hésitez pas à la télécharger vous ne serez pas déçues.
C'est vraiment très efficace j'ai vu des améliorations sur mon corps au bout de 3 séances et je ne compte pas m'arrêter là.
Son programme est vraiment complet et ses cours sont supers bien expliqués, merci à Nancy MARMORAT car grâce à elle je me sens beaucoup mieux dans ma peau.
Si vous êtes motivées, n'hésitez pas à la télécharger vous ne serez pas déçues.
Détails de la vidéo
Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 54 minutes
Pays : France
Année : 2003
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Minceur. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat (Professeur de stretching)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 54 minutes
Pays : France
Année : 2003
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 682Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.46Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Minceur. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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