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Fitness Harmonie
Voir la vidéo Fitness Harmonie réalisée en 2005 avec Terri-Lynn Mc Fadyen (Professeur de fitness).
Résumé de la vidéo
Total Tuning Program
C'est une discipline nouvelle de fitness, créée par Terri-Lynn Fadyen, qui allie bien-être du corps et de l'esprit. Elle s'adapte à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, et se compose de six séances à combiner selon vos envies et vos besoins. C'est une technique très complète qui fait appel à tout votre corps : l'échauffement, le travail cardio-vasculaire, la nouvelle technique de "pilates" focalisée sur la maîtrise de la posture, de la respiration et sur l'exécution de mouvements justes de renforcement musculaire, puis la partie de gainage au sol et enfin l'étirement tout en douceur. Avec la délicieuse sensation de bouger, vous obtiendrez un corps dynamique et une sérénité retrouvée.
Quelques conseils...
- Penser à bien s'hydrater.
- Utiliser une tenue adaptée à l'effort.
- Bien suivre les consignes de placement.
- Ne négliger ni l'échauffement ni les étirements.
- Adopter une bonne hygiène de vie.
C'est une discipline nouvelle de fitness, créée par Terri-Lynn Fadyen, qui allie bien-être du corps et de l'esprit. Elle s'adapte à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, et se compose de six séances à combiner selon vos envies et vos besoins. C'est une technique très complète qui fait appel à tout votre corps : l'échauffement, le travail cardio-vasculaire, la nouvelle technique de "pilates" focalisée sur la maîtrise de la posture, de la respiration et sur l'exécution de mouvements justes de renforcement musculaire, puis la partie de gainage au sol et enfin l'étirement tout en douceur. Avec la délicieuse sensation de bouger, vous obtiendrez un corps dynamique et une sérénité retrouvée.
Quelques conseils...
- Penser à bien s'hydrater.
- Utiliser une tenue adaptée à l'effort.
- Bien suivre les consignes de placement.
- Ne négliger ni l'échauffement ni les étirements.
- Adopter une bonne hygiène de vie.
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Détails de la vidéo
Collection : Spécial Fitness
Intervenant : Terri-Lynn Mc Fadyen (Professeur de fitness)
Editeur : Ellebore
Genre : Gym
Durée : 53 minutes
Pays : France
Année : 2005
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Harmonie. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Terri-Lynn Mc Fadyen (Professeur de fitness)
Editeur : Ellebore
Genre : Gym
Durée : 53 minutes
Pays : France
Année : 2005
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 569Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.35Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Harmonie. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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