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Fitness Challenge : Abdos Fessiers


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Fitness Challenge : Aérobic avec Kamel Khazani
Fitness Challenge : Abdos Fessiers

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Résumé de la vidéo

Pour une allure plus dynamique !
Vidéo en streaming.
Des fessiers musclés et harmonieusement dessinés, un ventre plat et tonique : voici des objectifs que vous atteindrez plus facilement grâce à ce programme. Conçue par Gisèle Godiane, cette séance est focalisée sur des groupes musculaires essentiels

pour avoir une belle silhouette, une posture saine... et un moral dynamique !

La gentillesse, le sourire et la bonne humeur de Gisèle Godiane ont l'incroyable faculté de rendre l'effort " presque " facile. Considérée comme une figure montante du fitness en France, Gisèle innove et donne un vrai coup de jeune aux séances de fitness.

Innovante dans son approche et son contenu, la collection Fitness Challenge vous propose de redécouvrir les concepts fitness les plus connus. Parce que chez vous, bien plus qu'en club, vous avez besoin d'une séance motivante avec un coach dynamique et pédagogue.

Le challenge que nous vous proposons, vous permettra, selon vos objectifs ou vos envies, de vous amuser, de vous dépasser et d'améliorer votre condition physique !
Télécharger ou voir le DVD Fitness Challenge : Abdos Fessiers en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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30-12-2014
Parfait !
08-12-2011
hlevilain (lille)
aucune originalité
video peu originale, les mouvements sont repetitifs, le coach n est absolument pas dynamique contrairement à ce qui est dit dans les autres commentaires. Je m attendais à plus de variete dans les mouvements... dommage! mais franchement si vous recherchez une video entrainante, celle ci n est pas pour vous!
11-06-2011
As
Woaw ! Accrochez ça décoiffe !!!
J'ai découvert Gisèle avec cette vidéo de renforcement musculaire !! Ca n'a pas été du gateau !!! A la première séance, j'ai déchanté !!!
Mais un peu de persévérence et de motivation, et j'ai senti les progrès !
L'avantage de cette vidéo selon moi :
- une coach agréable, souriante et pédagogue
- bonnes explications des posture, exécution des mouvement et respiration
- un travail en profondeur
Même si ce programme peut démotiver les "nouveaux sportifs", il me semble efficace, à raison d'environ 3 fois par semaine depuis 3 semaines, je sens déjà bien la différence ....
En espérant vous avoir aidé dans votre choix.... Bon sport à tous !
13-12-2009
Béa
un exercice pour muscler ça use ça use ! Un exo pour muscler, ça use les mollets !
Super vidéo , ça fait vraiment travailler les muscles. C'est trés fatiguant car c'est vraiment pour travailler les fessiers et les cuisses. Les exercices se font à meme le sol, la plupart du temps.
La prof prend en considération notre fatigue bien sur, et en douceur elle nous motive pour nous aider à continuer l'effort. La prof est vraiment est souriante, et vraiment sympa.

C'est assez intensif ! Mais les résultats se font sentir dés la première fois , alors j'imagine quand on fait ce cours 3 fois dans la semaine ! Je peux dire que le renforcement musculaire se fait sentir et les graisses brulent !

Voila, je suis satisfaite de la vidéo, mais de moi, moins car pour le moment j'ai quand meme du mal à tenir. Mais de toute façon comme la prof le fait comprendre si on a du mal à faire certains exo (car je pense qu'il a été destiné pour personne confirmé et débutante) elle nous explique des façons de faire qui diminue la difficulté. Et on est pas non plus obligé de tout faire d'un coup.

Donc je compte bien m'entrainer mais pas tout d'un bloc.
Voila !

A plus et j'espere que vous trouverez la vidéo qui vous convient le plus !


08-05-2009
joële
efficace
cours bien structuré, pas de commentaires inutiles, séries longues et ...douloureuses même quand on est entraîné!...

Détails de la vidéo

Téléchargement Fitness Challenge : Abdos Fessiers

Fitness Challenge : Abdos Fessiers en streaming et téléchargement.


Collection : Fitness Challenge
Réalisateur :
Intervenant : Gisèle Godiane
Producteur : Shaman Productions
Genre : Gym
Durée : 55 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 607Mo)  |  Standard (750Kbps - 305Mo)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.15Go
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Fitness Challenge : Abdos Fessiers. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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