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Résumé de la vidéo

Les objectifs de ce programme sont l'amélioration des facteurs d'équilibre et la prévention des chutes et leurs conséquences.
Vidéo en streaming.
Retrouvez les bonnes sensations de l'équilibre ! Cette vidéo s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre.
Après

une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol.

Le programme est divisé en deux parties :
Une séance de base d'environ 25 minutes axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours.
Sept ateliers spécifiques de 5 minutes environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.

- Atelier 1 : déplacement et équilibre
- Atelier 2 : Descendre au sol et se relever
- Atelier 3 : Coordination
- Atelier 4 : Equilibre et manipulation
- Atelier 5 : Déplacement et équilibre
- Atelier 6 : Coordination
- Atelier 7 : Equilibre sur surface instable
Télécharger ou voir le DVD Equilibre et Coordination en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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25-09-2016
A la lecture, on a tres envie de mettre en pratique. Semble assez facile

Détails de la vidéo

Téléchargement Equilibre et Coordination

Equilibre et Coordination en streaming et téléchargement.


Collection : Quiétude Anti-âge - Gym Seniors
Intervenant : Nancy Marmorat
Studio : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)  |  Bas Débit (400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 717Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.68Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Equilibre et Coordination. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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