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Equilibre et Coordination
Voir la vidéo Equilibre et Coordination réalisée en 2008 avec Nancy Marmorat.
Résumé de la vidéo
Les objectifs de ce programme sont l'amélioration des facteurs d'équilibre et la prévention des chutes et leurs conséquences.
Retrouvez les bonnes sensations de l'équilibre ! Cette vidéo s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre.
Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol.
Le programme est divisé en deux parties :
Une séance de base d'environ 25 minutes axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours.
Sept ateliers spécifiques de 5 minutes environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.
- Atelier 1 : déplacement et équilibre
- Atelier 2 : Descendre au sol et se relever
- Atelier 3 : Coordination
- Atelier 4 : Equilibre et manipulation
- Atelier 5 : Déplacement et équilibre
- Atelier 6 : Coordination
- Atelier 7 : Equilibre sur surface instable
Retrouvez les bonnes sensations de l'équilibre ! Cette vidéo s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre.
Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol.
Le programme est divisé en deux parties :
Une séance de base d'environ 25 minutes axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours.
Sept ateliers spécifiques de 5 minutes environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.
- Atelier 1 : déplacement et équilibre
- Atelier 2 : Descendre au sol et se relever
- Atelier 3 : Coordination
- Atelier 4 : Equilibre et manipulation
- Atelier 5 : Déplacement et équilibre
- Atelier 6 : Coordination
- Atelier 7 : Equilibre sur surface instable
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Détails de la vidéo
Collection : Quiétude Anti-âge - Gym Seniors
Intervenant : Nancy Marmorat
Studio : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Equilibre et Coordination. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat
Studio : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2008
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 717Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.68Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Equilibre et Coordination. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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