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Courir : du plaisir à la performance
Voir la vidéo Courir : du plaisir à la performance réalisée en 2002 avec Marie-Pierre Degage (Kinésithérapeute).
Résumé de la vidéo
Ce programme s'adresse à toutes les personnes qui désirent s'améliorer dans la pratique de la course à pied
Afin de vivre pleinement votre sport, qu'il vous apporte santé, plaisir, bien-être et performance, Marie-Pierre Degage, Kinésithérapeute et préparatrice physique de sportifs de haut niveau vous livre ses secrets.
Des exercices simples, des conseils, d ela méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique, mentale, l'entrainement...
Que vous soyez coureurs du dimanche ou coureurs avertis, vous trouverez une aide précieuse pour que courir rime à jamais avec plaisir !
SOMMAIRE :
I Les bonnes raisons de courir.
II Dites docteur.
III S'équiper
IV Progresser.
V Récupérer.
VI S'alimenter pour progresser.
VII Se préparer Mentalement.
VIII Les distances.
Afin de vivre pleinement votre sport, qu'il vous apporte santé, plaisir, bien-être et performance, Marie-Pierre Degage, Kinésithérapeute et préparatrice physique de sportifs de haut niveau vous livre ses secrets.
Des exercices simples, des conseils, d ela méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique, mentale, l'entrainement...
Que vous soyez coureurs du dimanche ou coureurs avertis, vous trouverez une aide précieuse pour que courir rime à jamais avec plaisir !
SOMMAIRE :
I Les bonnes raisons de courir.
II Dites docteur.
III S'équiper
IV Progresser.
V Récupérer.
VI S'alimenter pour progresser.
VII Se préparer Mentalement.
VIII Les distances.
Vos notes et commentaires
17-07-2007
yvesnoirhomme (Belgique)
yvesnoirhomme (Belgique)
commentaires : Bien présenté, dommage de confondre triceps et mollets dans les commentaires
Détails de la vidéo
Intervenant : Marie-Pierre Degage (Kinésithérapeute)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2002
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Courir : du plaisir à la performance. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année : 2002
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 688Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.59Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Courir : du plaisir à la performance. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Regarder, acheter ou louer Courir : du plaisir à la performance en VOD.
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