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Body warmer : Cuisses & fessiers


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Body warmer : Cuisses & fessiers
Body warmer : Taille & abdos

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Résumé de la vidéo

Pour retrouver galbe et tonicité
Vidéo en streaming.
Laurie Michalowski à une formationde danseuse.
Elle enseigna la danse classique et jazz, avant d'effectuer de nombreux séjours à New-York et à Los Angeles où elle découvre le fitness.Formée à l'école de Jane FONDA, elle enseigne à Paris au Ken's

Club.Elle participe régulièrement à des missions de télévision, et donne des conseils sur des magazines.Sa methode se veut avant tout efficace et feminine.

Laurie Michalowsky, vous propose des séances de 20 minutes seulement pour une gymnastique douce. Composée de mouvements simples, essentiellement au sol avec pour seuls accessoires des haltères souples.

Le programme complet comporte quatre séances par semaine.Ces séances sont à la portée de tous.

Toutes séances sont précédés d'exercices d'échauffement pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching afin de vous relaxer.

Elaborée avec la collaboration d'un médecin et d'une kinésitherapeute.

Cette vidéo est un instrument indispensable pour remodelage complet du bas de votre corps.
Télécharger ou voir le DVD Body warmer : Cuisses & fessiers en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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08-12-2014
golops (Bretagne)
Efficace et stimulant !
Des exercices bien ciblés qui donnent de très bons résultats rapidement, pour peu qu'on s'y atèle de façon régulière. La prof a une condition physique incroyable, elle enchaîne les séries sans se fatiguer : c'est intense et ça donne envie de progresser ! C'est vrai qu'elle est hyper mal habillée et qu'elle a souvent un air provocant, mais je trouve dommage que certains s'arrêtent à ça quand on voit à quel point le programme est efficace. Le séances suivent une trame rigoureuse : échauffement/corps de séance/stretching, ce qui évite les courbatures. Le fait de travailler exclusivement au sol m'a intéressée car je déteste prodigieusement les sauts, les squat et autres fentes avant ou arrière... Je doutais de l'efficacité d'un tel programme sans en passer par ces sempiternels mouvements mais j'avais tort : c'est la première fois que je me muscle aussi vite et aussi visiblement ! Pour cela, Laurie Michalowski peut bien se vêtir comme elle veut : elle a toute ma gratitude... Ce n'est certes pas la vidéo la plus fun d'Imineo mais en même temps, le renfo musculaire n'est pas ce qu'il y a de plus drôle, et les résultats rapides et visibles motivent à eux seuls pour continuer. Seul bémol : elle ne travaille pas autant la jambe gauche et la jambe droite dans la section "intérieur des cuisses".
08-02-2014
Une méthode efficace, à suivre régulièrement. Cela fait plaisir de voir une gymnastique douce avec des moments focus sur les groupes de muscles à travailler.
18-06-2010
Teca (Paris)
Bien, mais...
Programme à faire comme un traitement: pas drôle mais efficace... La prof est en effet trop sûre de ses atouts... Cela m'a gêné au début, mais après j'ai pris l'option de le faire comme un traitement pour les cuisse et fessiers... Efficace mais pas fun du tout. J'ai regardé ici même sur ce site un extrait de la nouvelle version, elle a juste changé ses vêtements, ce qui fait déjà qu'on n'a pas l'impression d'avoir une fille du crazy horse comme prof, mais le fun n'est toujours pas là...
01-11-2008
Marianne9175 (Annecy)
Ca marche !
La prof à certes un air extatique et gnangnante, mais après une ou deux utilisation on ne regarde plus trop la vidéo!
Les effet se font sentir, et les cuisses et fessiers sont rafermie ! Et surtout ça n'engendre ni mal de dos ni autres douleurs, car les exercices sont bien expliqués!
10-07-2007
annelewandowski (Toulouse)
Zéro
Je n'adhère pas du tout à ce dvd. La prof m'insupporte avec son air extatique, ses tenues olé olé, on se croirait au crazy horse! Franchement, d'autres font aussi bien!
17-05-2007
May (Marseille)
Des résultats
De très bons exercices qui m'ont permis de constacter des résultats assez rapidement; Il est vrai que la premiere semaine a été difficile, mais à chaque fois ça va de mieux en mieux et ça fait maintenant un peu plus d'un mois , et je ne peux plus m'en passer.
08-01-2006
mschris (PARIS)
Simple et Très Efficace
Nous avions acheté dans un magazin de sport, ma femme et moi, il y a quelques années, les deux cassettes vidéo (abdos et cuisses et fessiers)de Laurie.
Impossible de s'en passer !
Aujourd'ui ce sont les deux DVD que nous achetons !
En effet nous n'avons trouvé aucun programme qui ne soit proposé avec autant de simplicité et d'efficacité.
Les exercices sont encadrés par un professionnel de la santé et effectués avec de bons positionnement par Laurie.
Ils s'enchaînent de façon logique et agréable.
La musique est très douce et les prises de vues pour visionner les exercices sont excellentes.
En bref, nous conseillons à toutes celles et à tous ceux qui veulent réellement et sérieusement faire de la gymnastique d'acheter les DVD.

Trés sincèrement.

Sandrine et Christophe

Détails de la vidéo

Téléchargement Body warmer : Cuisses & fessiers

Body warmer : Cuisses & fessiers en streaming et téléchargement.


Intervenant : Laurie Michalowski (Professeur de danse)
Genre : Gym
Durée : 92 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)  |  Bas Débit (400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 993Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.91Go
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Body warmer : Cuisses & fessiers. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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