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Résumé de la vidéo

Sculptez vos jambes par des exercices simples
Vidéo en streaming.
A l'aide de professionnels, des modules d'exercices à faire chez vous à votre rythme ainsi que des conseils de spécialistes.

Frédéric Zenouda, kinésithérapeute, ostéopathe vous propose 4 modules d'exercices différents de 10 minutes

chacun que vous ferez à la suite ou séparément.
Veillez à toujours faire le premier module de respiration pour améliorer l'oxygénation de l'ensemble du corps.A chaque imperfection sa solution !
Avec des spécialistes, nous parlerons diététique, chiurgie esthétique, et sensations de jambes lourdes.
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Vos notes, avis et commentaires

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donnez votre avis 3 commentaire(s)     |     envoyer à  un ami Avoir de belles jambes (en 10 min par jour) Parlez-en à vos amis

01-05-2010
Mirabelle (Paris)
Excellent
Rien à dire, c'est très bien fait et efficace. Très professionnel, très clair, bien expliqué, tout comme les autres videos de la série. Exercices en temps réel. Je recommande !!
23-05-2007
katell.lejeune
déçu
pas terrible, exercices peu innovants et la vidéo se termine par des infos sur la chirurgie esthétique... bof
04-06-2006
cookee (Paris)
Efficace
Je ne pratique pas de sport régulier depuis plusieurs années et cette vidéo m'as permis de faire travailler les muscles de mes jambes et fessiers de manière agréable. Je fais ces exercices un jour sur deux en intercalant les exercices consacrés aux abdominaux. Je suis satisfaite des résultats et conseille cette vidéo à toutes celles qui souhaitent avoir des jambes galbées et légères.

Détails de la vidéo

Téléchargement Avoir de belles jambes (en 10 min par jour)

Avoir de belles jambes (en 10 min par jour) en streaming et téléchargement.


Intervenant : Frédéric Zenouda (Kinésithérapeute, Ostéopathe)
Genre : Gym
Durée : 58 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)  |  Bas Débit (400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 618Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.56Go
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du DVD Avoir de belles jambes (en 10 min par jour). Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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