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Résumé de la vidéo
Sculptez vos fessiers et affinez votre taille
Collection Body Training
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous ce programme de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Collection Body Training
Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous ce programme de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Chaque séance met l'accent sur une partie bien spécifique de votre corps.
Un ventre plat, musclé et bien tenu, c'est transformer votre silhouette, soulager votre dos et diminuer votre fatigue par une résistance plus importante.
Métamorphosez vous par un ventre parfaitement plat en quelques séances. Ce programme allie rigueur et dynamisme ; il est progressif, rythmé et efficace afin d'optimiser votre capital santé.
Pratiquez chez vous et à votre convenance un vrai programme pour votre équilibre musculaire et votre bien être.
Vos notes et commentaires
20-09-2010
v.parassin (Lyon)
v.parassin (Lyon)
07-05-2008
anonyme (angers)
anonyme (angers)
vidéo sympa : cette vidéo complete parfaitement une vidéo step ou aérobic
j'ai commencé par une vidéo step et ensuite cette vidéo et je trouve que cela fait travailler tous nos muscles.
j'ai commencé par une vidéo step et ensuite cette vidéo et je trouve que cela fait travailler tous nos muscles.
23-06-2006
anne morin (france)
anne morin (france)
déçevant : Entrainement réservé à des personnes peu sportives. Trop peu de choix d'exercices, la naratrice n'est pas dans le rythme, la musique n'est pas dynamique... Bref, c'est d'un ennui!!!
09-12-2005
sab.rom (france)
sab.rom (france)
excellent : encore une video qui me comble on sent vraiment la difference apres 2 semaine de pratique ainsi combiné avec low impact aerobic c'est l'ideal un conseil achetez les c'est top !
Détails de la vidéo
Collection : Body Training
Intervenant : Nancy Marmorat
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 55 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Abdos - Fessiers. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Nancy Marmorat
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Gym
Durée : 55 minutes
Pays : France
Année : 2004
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 582Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.51Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Abdos - Fessiers. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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12mn de Stretching (sympa)
10 mn de conseils d'une diététicienne (à savoir)
Globalement je trouve cette vidéo sympa un bon complément avec la vidéo fitness minceur de Nancy Marmorat.