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Kathy Ireland : Total Fitness
Voir la vidéo Kathy Ireland : Total Fitness réalisée en 2001 avec Kathy Ireland (Professeur de fitness), Docteur Bradley Frederick (Directeur de l'Insitut International de la Médecine du Sport) et Tim Green (Champion National d'Aerobic).
Cette vidéo n'est malheureusement pas disponible pour votre territoire
Résumé de la vidéo
Fitness pour débutants et confirmés.
Low Impact : 30 min.
Body Sculptural : 25 min.
Cuisses Abdos Fessiers : 20 min.
spécial longue durée - trois programmes complets
SUIVEZ LES CONSEILS DE KATHY IRELAND ET RETROUVEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE À VOTRE RYTHME.
Professeur de Fitness diplômée, Kathy Ireland vous présente le programme qui l'a aidé à retrouver sa forme, sa silhouette et sa tonicité après son accouchement. Ce programme a été conçu par Kathy Ireland et Le Docteur Bradley Frederick, Directeur de l'Institut International de la Médecine du Sport. La chorégraphie a été réalisée par Tim Green, Champion National d'Aérobic et expert en Fitness.
Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et confirmés.
1 / Low Impact (30 minutes)
L'EFFET FORME
Très bénéfique pour le cœur, le Low Impact associe le travail cardio-vasculaire, musculaire et respiratoire en faisant travailler en douceur l'organisme dans sa globalité
2 / Body Sculptural (25 minutes)
L'EFFET MUSCULATION
Un travail musculaire dynamique sur l'ensemble du corps qui redonne du galbe à votre silhouette, de la tonicité à vos muscles et de l'endurance.
3 / Cuisses abdos fessiers (20 minutes)
L'EFFET RAFFERMISSANT
Un cours de tonification musculaire localisé sur le bas du corps pour développer vos abdos, raffermir vos fessiers et affiner vos jambes.
Low Impact : 30 min.
Body Sculptural : 25 min.
Cuisses Abdos Fessiers : 20 min.
spécial longue durée - trois programmes complets
SUIVEZ LES CONSEILS DE KATHY IRELAND ET RETROUVEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE À VOTRE RYTHME.
Professeur de Fitness diplômée, Kathy Ireland vous présente le programme qui l'a aidé à retrouver sa forme, sa silhouette et sa tonicité après son accouchement. Ce programme a été conçu par Kathy Ireland et Le Docteur Bradley Frederick, Directeur de l'Institut International de la Médecine du Sport. La chorégraphie a été réalisée par Tim Green, Champion National d'Aérobic et expert en Fitness.
Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et confirmés.
1 / Low Impact (30 minutes)
L'EFFET FORME
Très bénéfique pour le cœur, le Low Impact associe le travail cardio-vasculaire, musculaire et respiratoire en faisant travailler en douceur l'organisme dans sa globalité
2 / Body Sculptural (25 minutes)
L'EFFET MUSCULATION
Un travail musculaire dynamique sur l'ensemble du corps qui redonne du galbe à votre silhouette, de la tonicité à vos muscles et de l'endurance.
3 / Cuisses abdos fessiers (20 minutes)
L'EFFET RAFFERMISSANT
Un cours de tonification musculaire localisé sur le bas du corps pour développer vos abdos, raffermir vos fessiers et affiner vos jambes.
Vos notes et commentaires
23-04-2010
jennifer (34)
jennifer (34)
Parfait : Très bon dvd de fitness! parfait pour recommencer ou débuter une activité physique! tout le corps est travaillé : cardio , épaules, cuisses, abdos.... les exercices sont abordables. De plus, les exercices ne requiert qu'un tapis et une chaise comme matériel! je recommande à 100%
02-10-2008
mary (France)
mary (France)
excellent : cette vidéo est vraiment très bien conçue,la 1ère séance est un peu dure quand on est rouillé comme je l'étais,mais je dois dire que maintenant ça me met en pleine forme et c'est aussi bien qu'un cours en salle.je vous la conseille, car en plus il y a 3 parties, que l'on peut faire indépendamment,idéale quand on a peu de temps
15-04-2008
annelewandowski (Toulouse)
annelewandowski (Toulouse)
Bof! : Je ne suis pas super convaincue par cette vidéo de fitness! Même si le programme semble ouvert à tous (présence d'une personne d'âge moyen avec du surpoids), je ne le trouve pas très facile à suivre. Et puis il faut de la place...
07-08-2007
anonyme (France)
anonyme (France)
très sympa!! : Le maître mot de cette vidéo, c'est Bonne Humeur. On est bien accompagnés dans les exercices, et l'ambiance est très sympa, donc motivante. C'est important. Il y a une série de questions réponses à la fin de la vidéo qui permet de cerner les derniers détails de la mise en pratique du cours. je l'ai trouvée très bien, et je n'ai qu'une envie, c'est de recommancer!!!
21-03-2007
veroange (Hyères)
veroange (Hyères)
total fitness : Super, effet garanti. Remise en forme totale
10-08-2006
lilouametissa
lilouametissa
complet! : un bon entraînement, les différentes parties sont sympas et pratiquables séparemment. dommage que la misuque ne soit pas aussi entaînante que dans une salle de sport!
16-04-2006
anonyme (france)
anonyme (france)
tres bien : bonne remise en forme,raffermissement
Détails de la vidéo
Intervenant : Kathy Ireland (Professeur de fitness), Docteur Bradley Frederick (Directeur de l'Insitut International de la Médecine du Sport), Tim Green (Champion National d'Aerobic)
Producteur : HBO Sport
Genre : Aérobic
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2001
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Kathy Ireland : Total Fitness. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Producteur : HBO Sport
Genre : Aérobic
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2001
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité
(1300Kbps - 806Mo)
|
Standard
(700Kbps - 432Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.85Go
Vidéo accessible uniquement dans les territoires suivants :
France métropolitaine, Andorre, Belgique, Dom Tom, Luxembourg, Monaco, SuisseCette VOD a été encodée à partir du DVD Kathy Ireland : Total Fitness. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Cette vidéo n'est malheureusement pas disponible pour votre territoire
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