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Gym à la maison vol.1 - Haut et bas du corps
Voir la vidéo Gym à la maison vol.1 - Haut et bas du corps réalisée en 2010 avec Stéphane Mignerat.
Résumé de la vidéo
Travaillez sur le renforcement musculaire, haut et bas du corps.
Haut et bas du corps :
Vous trouverez dans ce film un Cours de GYM de 58 mn à effectuer en temps réel devant votre téléviseur avec ou sans petit matériel (haltère, tapis de sol).
Celui-ci se déroule en 3 phases :
- L'échauffement
- Les exercices pour le bas du corps
- Les exercices pour le haut du corps
Soyer très attentifs aux commentaires. Tous les mouvements sont clairement expliqués, des conseils et astuces vous sont donnés pour obtenir de bons résultats (A pratiquer 3 à 4 fois / semaine).
Haut et bas du corps :
Vous trouverez dans ce film un Cours de GYM de 58 mn à effectuer en temps réel devant votre téléviseur avec ou sans petit matériel (haltère, tapis de sol).
Celui-ci se déroule en 3 phases :
- L'échauffement
- Les exercices pour le bas du corps
- Les exercices pour le haut du corps
Soyer très attentifs aux commentaires. Tous les mouvements sont clairement expliqués, des conseils et astuces vous sont donnés pour obtenir de bons résultats (A pratiquer 3 à 4 fois / semaine).
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Détails de la vidéo
Collection : Gym à la maison
Intervenant : Stéphane Mignerat
Producteur : TR Film
Genre : Gym - Aérobic
Durée : 58 minutes
Pays : France
Année : 2010
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Gym à la maison vol.1 - Haut et bas du corps. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Stéphane Mignerat
Producteur : TR Film
Genre : Gym - Aérobic
Durée : 58 minutes
Pays : France
Année : 2010
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haut et bas du corps
(2000Kbps - 839Mo - h264)
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Gym à la maison vol.1 - Haut et bas du corps. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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