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Fitness Zone : Gym Dance


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Fitness Zone : Gym Dance
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Résumé de la vidéo

Tonifie les muscles et le coeur - Chorégraphie simple - Ludique et original
Vidéo en streaming.
Un cours original, qui donne au fitness un visage plus "danse" ... sans avoir besoin de connaître la danse.
Cette séance alterne des mouvements de renforcement musculaires et cardiovasculaires de façon

ludique et légèrement "dansée".
Accessible à tous, il est inutile de pratiquer la danse pour suivre ce cours.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante.
Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération.
Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Estimation de dépense calorique : 348 kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète).
Télécharger ou voir le DVD Fitness Zone : Gym Dance en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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16-09-2013
très dynamique, la musique est agréable, y aller progressivement lorsque l'on n'a plus 20ans !! j'adore
05-08-2012
cat.devi
Sympa !
Ce DVD comprend deux séances de 20 min. Elles sont très simples à reproduire car tous les mouvements sont expliqués et répétés plusieurs fois avant de monter l'enchainement complet. Chorégraphie simple et amusante.
15-09-2010
c.mernissi (Guerard)
Génial
Jessice Mellet fidèle a elle même ave cun cour accessible, dynamique, plein de bonne humeur.
Bref parfait on s'amuse beaucoup pendant cette scéance tout en se dépensant.
A acheter sans hésitation!
13-02-2010
Agnès C (Montbard)
Dynamique
Ces séances font bien transpirées, bonnes explications, je n'ai ni le style, ni l'élégance de la prof et ses assistants mais avec le temps...Je recommande.
31-01-2010
Isabelle (Paris)
une valeur sûre
J'ai déjà dis tout le bien que je pensais des vidéos de Jessica Mellet. Cette vidéo ne déroge pas aux autres : efficacité, simplicité et bonne humeur ! J'ai pris ce cours pour alterner avec L.I.A. de la même série. Les enchaînements sont encore plus simples et il y a en plus une série d'abdos bien durs à la fin avant les étirements. Et c'est pas grave si elle se trompe dans ses enchaînements de temps en temps, ça me fait sourire et je continue comme si de rien n'était !
30-12-2009
katia
LUDIQUE
On s'amuse tout en se dépensant, les consignes sont très bien énoncés, et tout le monde peut y arriver. C'est cool en fait !
29-08-2009
anonyme
prof qui se trompe !!!
la prof qui se trompe dans les enchainements c'est un peu leger à mon gout, on prend les débutants pour des andouilles, sinon les 2 enchainements présentés sont sympas, ça rattrape les erreurs
13-05-2009
anonyme (dijon, france)
bon investissement
Plutôt stimulant niveau cardio, et des courbatures aux cuisses les premiers lendemains! C'est très bien expliqué, et la gentillesse de la prof nous encourage à continuer! J'attends de voir les résultats!
30-04-2009
minipouce01 (basse normandie)
Rythme, style et motivation sont au rendez vous avec Jessica
La prof est sympa, entraînante, motivante, et la chorégraphie est tout à fait faisable sans avoir un grand niveau. J'ai pratiqué un peu d'aérobic en salle avec step, gym danse etc,... et j'ai du arrêter pour des raisons d'incompatibilité d'horaires professionnel, et ça me manquait. Grâce à ce DVD, j'ai pu reprendre cette activité à la maison, et franchement le niveau n'est pas plus difficile qu'en salle pour ce dvd, et on sent bien que les muscles ont travaillé le lendemain si on a mal fait ses étirements. Vraiment super, et avec du style, du rythme de la motivation (et on a presque l'impression que c'est un cours particulier tellement elle est sympa) ce qui manque cruellement aux dvd de ce type en général! A acheter les yeux fermés!

Détails de la vidéo

Téléchargement Fitness Zone : Gym Dance

Fitness Zone : Gym Dance en streaming et téléchargement.


Collection : Fitness Zone
Réalisateur :
Intervenant : Jessica Mellet
Producteur : Shaman Productions
Genre : Aérobic - Gym
Durée : 65 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 651Mo)  |  Standard (750Kbps - 327Mo)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.91Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Fitness Zone : Gym Dance. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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