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Résumé de la vidéo

La danse africaine à la portée de tous !
Vidéo en streaming.
Mélange de fitness et de danse africaine, ce cours cadencé vous emporte dans une chorégraphie très originale, variée ... et dans la bonne humeur. Si vous avez toujours rêvé de danser sur des rythmes africains,

vous défouler et faire un break sur tout ce qui vous stresse, alors venez vibrer, vous dépenser et tonifier votre corps pendant 45 minutes intenses et entraînantes. Durant un peu moins d une heure, vous allez suivre le rythme des percussions et danser avec Claude et son équipe. Vous allez tonifier votre corps et faire vos premiers pas de danse africaine.

Estimation de dépense calorique : 397 Kcal.

Claude MFouillou est professeur de danse africaine, de Hip Hop et de fitness. Ses différentes formations lui permettent de donner à ses cours un relief tout particulier avec une identité très forte. Déjà l auteur de plusieurs DVD sur la danse et sur le fitness, voici Claude dans son cours le plus complet : Afro Fit.
Télécharger ou voir le DVD Fitness Zone : Afro Fit en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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15-09-2010
c.mernissi (77580)
Deception : Il est très difficile de suivre la prof, les explications sont très peu présentes, sans compter que la prof ne se met pas du côté de l'élève pour les pieds!!
Les chorégraphies sont courtes et très difficiles à suivre même après 3 visionnages!!!!
Très très moyen!
20-12-2009
mariangelscrespo (Espagne)
Challenging, mais captivant : C'est vrai qu'au début c'est un peu difficile à suivre, parce que les indications ne sont pas toujours super claires, mais si on persévère, on commence vite à y prendre un grand plaisir et du coup, l'intérêt ne s'use pas au troisième passage du cd. Pour moi, qui ai acheté des tonnes de cd de ce genre, avec le kick'n fit, c'est un des plus motivants.
28-07-2009
soleiyia (Nord)
Très moyen : Il n'est pas toujours évident de suivre les pas et les enchainements, le niveau n'est pas si facile que cela... Même avec de l'entrainement, ça reste moyen ...
13-05-2009
anonyme (dijon, france)
déçue : quasi impossible à suivre pour un débutant : les enchaînements sont trop rapides (entre les pas et pour la coordination bras/jambes) et les pas des chorés pas suffisamment expliqués. Et la choré générale est infaisable car pas filmée en plan large! Mais c'est peut-être normal au début donc je vais persévérer pour voir!

Détails de la vidéo

Téléchargement Fitness Zone : Afro Fit

Fitness Zone : Afro Fit en streaming et téléchargement.


Collection : Fitness Zone
Réalisateur : Nicolas Fauvel

Intervenant : Claude M'Fouilou
Producteur : Shaman Productions
Genre : Aérobic
Durée : 57 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Téléchargement Windows (.wmv) :
Haute Qualité (1500Kbps - 603Mo) (Windows uniquement)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.91Go
Ratio : 16:9
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du DVD Fitness Zone : Afro Fit. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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