Fitness Zone : Aérobic

super : J'ai pris ce dvd car je ne savais plus aller à mon cours collectif et je ne suis pas déçue. La prof est motivante, les exercices bien expliqués et c complet (abods, fessiers, cardio, ...)Après une séance on sent qu'on s'est bien dépensé et qu'on a bien bossé!

the best!! : c'est la meilleure video sur ce site... j'en ai essayé d'autres pour changer et je regrette tous mes autres achats... je reviens toujours à Jessica, elle est super!! Contrairement à bcp d'autres, elle explique bien, c'est agréable, et physique... depuis 6 mois que je fais au moins 3 séances par semaine, mon corps s'est transformé, pourtant je suis déjà assez sportive. Mais le jogging, vélo et badminton que je pratique en continu ne m'ont jamais permis de sculpter mes muscles comme ça... j'ai même perdu ma cellulite au fesses!! MERCI Jessica!! Mais j'aimerais bien d'autres vidéos de toi sur imineo!!

remise au sport : Après ma grossesse je me suis négligée. Je me remets au sport afin de me remettre en forme et d'éliminer les kilos en trop. Cette vidéo est accessible à tous. La prof est agréable à écouter, elle explique bien les mouvements. La première fois que j'ai utilisée ce cours j'ai pu suivre les pas mais moins le rythme. Au bout d'une vingtaine de minutes j'ai arrêtée. Le rythme de cette vidéo est soutenue. J'espère que au bout d'un mois je pourrais suivre le cours complètement. N'hesitez à l'acheter pour ceux qui veulent pratiquer une activité sportive.

génial!!! : c'est super génial ce cour la prof nous incite a aller j'usqu'au bout, c'est trés physique et on su beaucoup,!!!!!

Pour les adéptes de l'aérobic soutenu! : Cette prof est vraiment super. Même quand on en peut plus, elle motive à continuer. Le dvd est assez soutenu, au bout de la première séance de Cardio, j'étais en "nage" et pourtant je pratique le jogging régulièrement mais elle fait travailler de façon intense, et tous les muscles. On sent bien le renforcement musculaire!!! Ce dvd est fait pour des gens déjà sportifs un minimum sinon vous n'allez pas suivre le rythme. Le cardio-fréquencemètre est un outils super et quasi indispensable pour pouvoir surveiller votre rythme cardiaque qui monte assez haut. Elle explique bien les mouvements, les fait suffisement de fois pour qu'on les reproduise correctement, le rythme est soutenu mais très réalisable (puisqu'on fait beaucoup de fois les mouvements), la musique est sympa, dynamique, et entraînante(d'ailleurs parfois elle chantonne dessus). A acheter les yeux fermés si vous avez déjà une petite condition physique, sinon commencez plus doucement!

vraiment top : n'ayant jamais pratiqué del'aerobic avant, je n'ose mettre un 5 mais cette vidéo est excellente, je ne peux plus m'en passer. apres 5 ans sans pratisquer le moindre sport et un bébé, j'ai retrouver mon souffle en 1 semaine avec cette vidéo et ça me défoule après une journée de boulot.
je la conseille à tous

Très bien ! : La prof est très sympa et motivante!
On sue, on élimine et on se sent bien après!
C'était la première fois que je pratiquais du fitness, la première fois j'ai été un peu perdue, mais dès la seconde fois, je me suis sentie à l'aise !
A essayer !

motivant : c genial!!la seance aerobic est efficace et l'entrainement est complet.tres bonne prof souriante et motivante

Excellent : Ce cours d'aérobic est vraiment excellent. Il se compose de 2 modules cardio entrecoupé d'exercices pour la poitrine, les cuisses et les fessiers (plus abdominaux et stretching à la fin). C'est un cours très tonique avec pas mal de sauts donc pas toujours facile pour les débutants mais au bout de quelques séances, on se sent déjà bcp plus en forme ! En plus, la prof est très souriante et motivante. Je vous conseille donc ce cours pour vous défouler (pas de chorégraphie difficile donc pas besoin de se casser la tete !), améliorer votre endurance et tonifier tous vos muscles !

super : SUPER BIEN EXPLIKER LA PROF ET TRES ENCOURAGENTE ET CA MARCHE JE SUIS KC !!! et y a du resultat