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Fitness Zone : Aérobic


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Résumé de la vidéo

Le plus connu des cours de Fitness enfin Modernisé ! avec Jessica Mellet
Vidéo en streaming.
Des enchaînements modernes et accessibles à tous, sur un rythme actuel : l'Aérobic d'aujourd'hui garde l'essentiel mais change tout le reste.

Si vous avez envie de vous dépenser, de brûler des calories

sans avoir de notions chorégraphiques et toujours en participant à un cours motivant et divertissant, ce programme d'Aérobic vous conviendra parfaitement.

En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Rafermissement Cuisses & Fessiers
Dépense énergétique élevée
Mouvements simples
Télécharger ou voir le DVD Fitness Zone : Aérobic en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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18-12-2014
celine
Je recommande!
J'aime beaucoup les vidéos de Jessica, et cette vidéo n'échappe pas à la règle. Des petites coupures pour nous laisser le temps de boire ou de souffler un peu entre les séances intenses de cardio, exactement ce que j'attendais. Je recommande vivement (débutant comme avancé pour garder la forme).
18-11-2013
Jessica Mellet est très pédagogue, claire dans ses explications, a de l'humour et est motivante. Testez et vous serez accros !!
29-08-2010
veronique (Bruxelles)
super
J'ai pris ce dvd car je ne savais plus aller à mon cours collectif et je ne suis pas déçue. La prof est motivante, les exercices bien expliqués et c complet (abods, fessiers, cardio, ...)Après une séance on sent qu'on s'est bien dépensé et qu'on a bien bossé!
12-11-2009
basksandy
the best!!
c'est la meilleure video sur ce site... j'en ai essayé d'autres pour changer et je regrette tous mes autres achats... je reviens toujours à Jessica, elle est super!! Contrairement à bcp d'autres, elle explique bien, c'est agréable, et physique... depuis 6 mois que je fais au moins 3 séances par semaine, mon corps s'est transformé, pourtant je suis déjà assez sportive. Mais le jogging, vélo et badminton que je pratique en continu ne m'ont jamais permis de sculpter mes muscles comme ça... j'ai même perdu ma cellulite au fesses!! MERCI Jessica!! Mais j'aimerais bien d'autres vidéos de toi sur imineo!!
26-08-2009
i-chrysse (Guadeloupe)
remise au sport
Après ma grossesse je me suis négligée. Je me remets au sport afin de me remettre en forme et d'éliminer les kilos en trop. Cette vidéo est accessible à tous. La prof est agréable à écouter, elle explique bien les mouvements. La première fois que j'ai utilisée ce cours j'ai pu suivre les pas mais moins le rythme. Au bout d'une vingtaine de minutes j'ai arrêtée. Le rythme de cette vidéo est soutenue. J'espère que au bout d'un mois je pourrais suivre le cours complètement. N'hesitez à l'acheter pour ceux qui veulent pratiquer une activité sportive.
21-05-2009
sab (paris)
génial!!!
c'est super génial ce cour la prof nous incite a aller j'usqu'au bout, c'est trés physique et on su beaucoup,!!!!!

30-04-2009
minipouce01 (basse normandie)
Pour les adéptes de l'aérobic soutenu!
Cette prof est vraiment super. Même quand on en peut plus, elle motive à continuer. Le dvd est assez soutenu, au bout de la première séance de Cardio, j'étais en "nage" et pourtant je pratique le jogging régulièrement mais elle fait travailler de façon intense, et tous les muscles. On sent bien le renforcement musculaire!!! Ce dvd est fait pour des gens déjà sportifs un minimum sinon vous n'allez pas suivre le rythme. Le cardio-fréquencemètre est un outils super et quasi indispensable pour pouvoir surveiller votre rythme cardiaque qui monte assez haut. Elle explique bien les mouvements, les fait suffisement de fois pour qu'on les reproduise correctement, le rythme est soutenu mais très réalisable (puisqu'on fait beaucoup de fois les mouvements), la musique est sympa, dynamique, et entraînante(d'ailleurs parfois elle chantonne dessus). A acheter les yeux fermés si vous avez déjà une petite condition physique, sinon commencez plus doucement!
20-04-2009
anonyme (Paris)
vraiment top
n'ayant jamais pratiqué del'aerobic avant, je n'ose mettre un 5 mais cette vidéo est excellente, je ne peux plus m'en passer. apres 5 ans sans pratisquer le moindre sport et un bébé, j'ai retrouver mon souffle en 1 semaine avec cette vidéo et ça me défoule après une journée de boulot.
je la conseille à tous
01-11-2008
Marianne9175 (Annecy)
Très bien !
La prof est très sympa et motivante!
On sue, on élimine et on se sent bien après!
C'était la première fois que je pratiquais du fitness, la première fois j'ai été un peu perdue, mais dès la seconde fois, je me suis sentie à l'aise !
A essayer !
21-08-2008
bibi.cris (savoie,france)
motivant
c genial!!la seance aerobic est efficace et l'entrainement est complet.tres bonne prof souriante et motivante
01-05-2008
tatyana (Bruxelles)
Excellent
Ce cours d'aérobic est vraiment excellent. Il se compose de 2 modules cardio entrecoupé d'exercices pour la poitrine, les cuisses et les fessiers (plus abdominaux et stretching à la fin). C'est un cours très tonique avec pas mal de sauts donc pas toujours facile pour les débutants mais au bout de quelques séances, on se sent déjà bcp plus en forme ! En plus, la prof est très souriante et motivante. Je vous conseille donc ce cours pour vous défouler (pas de chorégraphie difficile donc pas besoin de se casser la tete !), améliorer votre endurance et tonifier tous vos muscles !
24-01-2008
ducheneama (arles)
super
SUPER BIEN EXPLIKER LA PROF ET TRES ENCOURAGENTE ET CA MARCHE JE SUIS KC !!! et y a du resultat

Détails de la vidéo

Téléchargement Fitness Zone : Aérobic

Fitness Zone : Aérobic en streaming et téléchargement.


Collection : Fitness Zone
Réalisateur :
Intervenant : Jessica Mellet
Producteur : Shaman Productions
Genre : Aérobic
Durée : 52 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité (1500Kbps - 541Mo)  |  Standard (750Kbps - 272Mo)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.96Go
Ratio : 4:3
Document(s) fournis : Jaquette

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