Brûler les graisses Pour les Nuls

Débarrassez-vous de vos graisses superflues à travers 10 exercices d'aérobic.
Vidéo en streaming.
Le sport sans le stress ! Découvrez comment : maximiser l'effet brûle-graisse de l'aérobic, passer d'un exercice à l'autre sans faux pas, contrôler l'intensité de votre entraînement,

effectuer des variantes à partir de mouvements simples et basiques. Cette vidéo accessible à tous vous explique de façon simple tous les exercices d'aérobic. Non seulement vous allez découvrir comment brûler les graisses avec plus d'efficacité et transformer votre corps, mais en plus, vous risquez de changer d'avis sur le sport ! Si vous avez du mal à vous déplacer rapidement en avant, en arrière, à gauche et à droite, et à respirer convenablement en même temps, ce programme vous permettra de vous mouvoir sans effort en un rien de temps. Si vous en connaissez les bases, l'aérobic est un exercice simple et cette vidéo vous guidera facilement à travers toutes les étapes, afin que vous puissiez optimiser les avantages de ce sport. Le programme Brûler les graisses Pour les Nuls propose des instructions pas à pas pour les 10 exercices de base qui composent chaque cours d'aérobic, et vous permet de vous entraîner facilement selon votre niveau. Cette vidéo comprend des exercices " high impact " et " low impact " intégrés à un programme d'aérobic efficace qui vous permettra de perdre plus de poids, de brûler plus de calories et d'atteindre vos objectifs sportifs. Votre professeur, Gay Gaspar, est une présentatrice de fitness reconnue au plan international. Elle enseigne depuis 17 ans. Cette athlète, sponsorisée par Avia, a été la première championne de step aux Etats-Unis. Gray apparait dans 25 vidéos de fitness, dont la série Step-N-Stones d'Avia ou Creative Instructor Aerobics.
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