Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training

Ventre plat et tonique, jambes élancées et dynamiques, fessiers fermes et galbés.
Vidéo en streaming.
Ce programme vous aidera à redessiner votre silhouette dans les meilleures conditions.
Tourné dans un cadre magnifique,

les exercices que vous propose cette vidéo sont étudiés pour une efficacité rapide et des résultats ciblés.
Parce que nous savons que le plus difficile est de garder la motivation, nous avons multiplié pour vous, les occasions de tonifier votre silhouette. Votre séance est donc divisée en plusieurs parties que vous pouvez parfaitement exécuter en fonction de vos envies ou du votre emploi du temps.

Cette séance Abdos/Jambes/Fessiers vous donne toutes les clés pour réussir rapidement à transformer votre silhouette.

Menu :
Présentation
Échauffement
Séance Abdos/Jambes/Fessiers (60 min.)
Étirements

Programme court Jambes Fessiers (25 min.)
Programme court Abdos (15 min.)
Séance AJF express (19 min.)
Télécharger ou voir le DVD Abdos - Jambes - Fessiers - Programme Core Training en VOD.

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