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Musclez votre confiance
Voir la vidéo Musclez votre confiance réalisée en 2011 avec Jacques Dechance.
Résumé de la vidéo
Des exercices pour retrouver confiance en soi et face aux autres.
Contenu de la formation :
Vous manquez de confiance en vous et n'osez plus ? Vous n'avez plus la même assurance qu'avant ?
Vous craignez le regard des autres, et vous sentez constamment jugé ?
Dans cette formation, Jacques Dechance, vous donne les clefs indispensables pour muscler votre confiance en vous.
Il vous aidera au travers de plusieurs exercices, à prendre la parole en public, à vous exprimer en diverses occasions et lieux, à affronter un examen etc ... Bref, à vous sentir plus " solide " dans votre vie.
Ce que vous allez apprendre :
Sans confiance en nous, que pourrions-nous faire ? Qui serions-nous ?
A travers cette formation, Jacques Dechance vous propose une série d'exercices et de mises en situation, à réaliser seul ou à deux, pour retrouver confiance en vous.
Vous allez apprendre qu'il existe différents types de confiance qui permettent de retrouver une assise solide pour affronter le monde extérieur.
Mieux connaitre votre corps sera également une thématique largement traitée.
Nous aborderons les problématiques d'équilibre et de stabilité physique et psychologique.
Enfin, mieux gérer vos émotions fait partie du travail sur vous-même que propose l'auteur, afin de tirer profit d'une vie épanouie.
L'auteur :
Thérapeute et coach en entreprise, Jacques Dechance mène depuis 1980 des recherches sur l'autonomie et le processus de maturité. Nourri aux sources des grandes traditions spirituelles et humanistes, il se positionne dans le champ de la recherche holistique, de la connaissance de soi, de l'autre et du système dans lequel nous vivons.
Ayant vecu une analyse junguienne, et inspiré par la pratique des arts martiaux et les enseignements de Dürckheim, Jacques Dechance s'est forgé ses propres repères pour œuvrer dans le monde par un ardent contact avec la vie et le " frottement " avec les différences.
Aujourd'hui, Jacques Dechance accompagne les personnes ou les groupes en entreprise à travers une pédagogie précise, une éthique claire et un fort sens de l'humain.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site : www.reliance.fr
Sommaire :
Module 1
Introduction
I. Devenir ceinture noire de confiance
Exercice 1. Tenir debout
Exercice 2. Faire le poids
Module 2
Exercice 3. La douche émotionnelle
Exercice 4. Le maître dans la maison
Module 3
II. La confiance avec... le principe d'ajustement
Exercice 1. Le lâcher-prise et la confiance consciente
Exercice 2. Le sumo relationnel : Rester confiant au centre du tourbillon de la vie.
Exercice 3. La repartie qui sauve
Module 4
Exercice 4. Construire la relation de confiance
III. Etre en confiance... le principe de reliance
Exercice 1. La méditation silencieuse
Exercice 2. La grande nature et l'intuition
Exercice 3. " Tous reliés "
Contenu de la formation :
Vous manquez de confiance en vous et n'osez plus ? Vous n'avez plus la même assurance qu'avant ?
Vous craignez le regard des autres, et vous sentez constamment jugé ?
Dans cette formation, Jacques Dechance, vous donne les clefs indispensables pour muscler votre confiance en vous.
Il vous aidera au travers de plusieurs exercices, à prendre la parole en public, à vous exprimer en diverses occasions et lieux, à affronter un examen etc ... Bref, à vous sentir plus " solide " dans votre vie.
Ce que vous allez apprendre :
Sans confiance en nous, que pourrions-nous faire ? Qui serions-nous ?
A travers cette formation, Jacques Dechance vous propose une série d'exercices et de mises en situation, à réaliser seul ou à deux, pour retrouver confiance en vous.
Vous allez apprendre qu'il existe différents types de confiance qui permettent de retrouver une assise solide pour affronter le monde extérieur.
Mieux connaitre votre corps sera également une thématique largement traitée.
Nous aborderons les problématiques d'équilibre et de stabilité physique et psychologique.
Enfin, mieux gérer vos émotions fait partie du travail sur vous-même que propose l'auteur, afin de tirer profit d'une vie épanouie.
L'auteur :
Thérapeute et coach en entreprise, Jacques Dechance mène depuis 1980 des recherches sur l'autonomie et le processus de maturité. Nourri aux sources des grandes traditions spirituelles et humanistes, il se positionne dans le champ de la recherche holistique, de la connaissance de soi, de l'autre et du système dans lequel nous vivons.
Ayant vecu une analyse junguienne, et inspiré par la pratique des arts martiaux et les enseignements de Dürckheim, Jacques Dechance s'est forgé ses propres repères pour œuvrer dans le monde par un ardent contact avec la vie et le " frottement " avec les différences.
Aujourd'hui, Jacques Dechance accompagne les personnes ou les groupes en entreprise à travers une pédagogie précise, une éthique claire et un fort sens de l'humain.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site : www.reliance.fr
Sommaire :
Module 1
Introduction
I. Devenir ceinture noire de confiance
Exercice 1. Tenir debout
Exercice 2. Faire le poids
Module 2
Exercice 3. La douche émotionnelle
Exercice 4. Le maître dans la maison
Module 3
II. La confiance avec... le principe d'ajustement
Exercice 1. Le lâcher-prise et la confiance consciente
Exercice 2. Le sumo relationnel : Rester confiant au centre du tourbillon de la vie.
Exercice 3. La repartie qui sauve
Module 4
Exercice 4. Construire la relation de confiance
III. Etre en confiance... le principe de reliance
Exercice 1. La méditation silencieuse
Exercice 2. La grande nature et l'intuition
Exercice 3. " Tous reliés "
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Détails de la vidéo
Intervenant : Jacques Dechance
Producteur : Weelearn
Genre : Développement personnel
Durée : 93 minutes
Pays : France
Année : 2011
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Musclez votre confiance. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Producteur : Weelearn
Genre : Développement personnel
Durée : 93 minutes
Pays : France
Année : 2011
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 922Mo - h264)
Ratio : 16:9Cette VOD a été encodée à partir du DVD Musclez votre confiance. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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