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Tonifier ses Fessiers Cuisses - Programme 1 mois : Niveau débutant



Télécharger le MP3 ou la vidéo Tonifier ses Fessiers Cuisses - Programme 1 mois : Niveau débutant réalisé en 2009 avec Cyril Tosi.

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Résumé du programme

Cyril, votre coach personnel, vous aide à dessiner vos jambes et re-tonifier vos fesses.

Cyril vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices en temps réel ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes. Vous travaillerez de manière fractionnée pour atteindre votre but : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs pour dessiner vos jambes et re-tonifier vos fesses.

Cette vidéo est la première étape pour améliorer rapidement la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes.

Avant de commencer, munissez vous d'un tapis de sol puis laissez-vous guider.

Pour réussir à atteindre vos objectifs, téléchargez le livret associé en vous rendant sur le site : http://www.academy-video.com

Section "téléchargement" et saisissez le code suivant :FM23
Cours de Fitness Audio en MP3 Gratuit
Démo Coaching Fitness Audio
Abdos ventre plat Niveau 2 - 44 minutes

Matériel nécessaire :
- Haltères
- Tapis de sol

Téléchargez le fichier .ZIP lisez les documents qui y sont présent et jouez le MP3 dans votre lecteur de salon, dans votre baladeur MP3 ou sur votre ordinateur. Que le cours commence !

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Détails du MP3 et de la vidéo

Téléchargement Tonifier ses Fessiers Cuisses - Programme 1 mois : Niveau débutant
Collection : Fitness et Minceur
Intervenant :
Genre : Tonifier les cuisses et fessiers
Durée : 113 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Audio MP3 : Bas Débit (128Kbps - 194Mo)
Téléchargement(s) (.mp4) : la séance Fessiers/cuisses Affinement (1500Kbps - 305Mo - h264)  |  la séance Fessiers/cuisses Galbe (1500Kbps - 313Mo - h264)  |  la séance Fessiers/cuisses Tonification (1500Kbps - 289Mo - h264)
Ratio : 4:3

Cette VOD a été encodée à partir du DVD Tonifier ses Fessiers Cuisses - Programme 1 mois : Niveau débutant. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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