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Santé, bien-êtreCoaching FitnessTonifier les abdosTonifier ses Abdominaux - Programme 1 mois : Niveau débutant
Tonifier ses Abdominaux - Programme 1 mois : Niveau débutant
Télécharger le MP3 ou la vidéo Tonifier ses Abdominaux - Programme 1 mois : Niveau débutant réalisé en 2009 avec Cyril Tosi.
Résumé du programme
Une sangle abdominale tonique et dessinée en 1 mois : voilà l'objectif de ce programme d'entraînement ciblé.
Pack de 3 séances + la planification 1 mois (ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal).
Pack de 3 séances + la planification 1 mois (ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal).
Cours de Fitness Audio en MP3 Gratuit
Matériel nécessaire :
Téléchargez le fichier .ZIP lisez les documents qui y sont présent et jouez le MP3 dans votre lecteur de salon, dans votre baladeur MP3 ou sur votre ordinateur. Que le cours commence !
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Détails du MP3 et de la vidéo
Collection : Fitness et Minceur
Intervenant : Cyril Tosi
Genre : Tonifier les abdos
Durée : 140 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Tonifier ses Abdominaux - Programme 1 mois : Niveau débutant. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Cyril Tosi
Genre : Tonifier les abdos
Durée : 140 minutes
Pays : France
Année : 2009
Version : VF
Audio MP3 :
Bas Débit
(128Kbps - 196Mo)
Téléchargement(s) (.mp4) :
la séance Abdos Scult
(1500Kbps - 287Mo - h264)
|
la séance Abdos Tonification
(1500Kbps - 310Mo - h264)
|
la séance Abdos Ventre plat
(1500Kbps - 305Mo - h264)
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Tonifier ses Abdominaux - Programme 1 mois : Niveau débutant. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
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