Yoga Postnatal avec Shiva Rea

Acheter Yoga Prénatal avec Shiva Rea avec Yoga Postnatal avec Shiva Rea, Yoga pour maman et bébé

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Perdre du poids, tonifier les muscles et retrouver l'énergie : 3 entraînements pour progresser à votre niveau. Retrouvez votre corps d'avant la grossesse.
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l'énergie et la forme après l'accouchement. Avec les conseils d'une maman expérimentée, la yogi Shiva Rea, vous sentirez votre esprit revivifié, tandis que vous apprendrez à vous respecter en tant que nouvelle mère.

Ce programme très réputé est conçu pour être sans danger après l'accouchement, se concentrant sur les muscles utilisés dans le travail de l'accouchement et se souciant de votre nouveau bébé. Les trois séances douces d'entraînement sont présentées par trois nouvelles mamans, à différentes étapes de post-partum, vous permettant ainsi de choisir un niveau de difficulté approprié.

Matériel recommandé : une natte, un sommier, une couverture et une chaise.

Rencontre avec Shiva Rea
Shiva Rea a pratiqué le yoga pendant plus de 17 ans. En tant qu'instructrice de yoga certifiée, elle combine l'Ashtanga Vinyasa ou le "flow yoga" avec le yoga de style Iyengar, incorporant son expérience dans la danse, l'expression corporelle et le massage.
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