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Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga


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Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga

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Résumé de la vidéo

Augmentez votre énergie.
Vidéo en streaming.
Le yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha yoga enseigné en Inde du Sud qui fut introduit en Occident dans les années 1960 sou l'appellation de l'énergie.
Issu du système décrit dans un ancien manuscrit, le Yoga Karunta, qui décrivait en détails

quatre séries de postures, l'Ashtanga Yoga est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale, portée sur l'effort et l'action...

Une séance commence par plusieurs salutations au soleil et se termine par une séquence de fin comportant surtout des postures inversées.
Le yoga Ashtanga Vinyasa accorde aussi une grande importance aux techniques de contrôle de l'énergie corporelle et au point d'attention, c'est à dire la direction du regard.
Cette forme de yoga, qui outre la souplesse, développe l'endurance et la résistance, est particulièrement énergisante.

Avec l'aide de Susan Fulton, professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et positif en toutes circonstances.

1)Introduction et conseils de santé
2)Respiration et échauffement / Relaxation et étirements
3)Postures debout, mouvements et respiration : salutation au soleil
4)Postures debout : postures de l'arbre, posture du triangle, séquence du guerrier
5)Postures assises
6)Postures sur les genoux : posture de l'enfant, posture du chat, posture du chien
7)Relaxation et respirations
8)Exercices quotidiens : ccourtes séquences à pratiquer chaque jour


Télécharger ou voir le DVD Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga en VOD.

Vos notes, avis et commentaires

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29-06-2013
anonyme
Très bonne vidéo , bien expliquée , facile à suivre pour personnes ayant déjà un peu de pratique du yoga. Professeur agréable et joli décor, parfait pour s'entrainer à la maison !!! :)
05-06-2009
anonyme (DOM)
Au top!
Vidéo de bonne qualité. Cours bien détaillé, à la portée de tous, même des novices. Un must-have!!
03-09-2008
Mireille (France, Fayence)
inversion de la droite et de la gauche !
malgré le fait que les directions soient inversées, ayant déjà pratiqué cette discipline je trouve très bien son programme quoi qu'un peu rapide par moment ; les positions méritent d'être tenues plus longtemps.
bien cordialement M
18-09-2007
anonyme (Picardie)
Ca fait du bien!
Le décors est enchanteur! ;-)
18-06-2006
anonyme
on y est
Pas mauvais, on peu refaire les excercises sans problème. on se croirait en inde.

Détails de la vidéo

Téléchargement Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga

Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga en streaming et téléchargement.


Collection : Yoga pour tous
Intervenant : Susan Fulton (Professeur de Yoga)
Genre : Yoga
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année :
Version : VF
Streaming Flash & iOS :
Haute Qualité (1500Kbps)  |  Standard (750Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité (1500Kbps - 642Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.31Go
Document(s) fournis : Jaquette

Cette VOD a été encodée à partir du fichier master, du Bluray ou du DVD Le yoga de l'énergie : Ashtanga Yoga. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).

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