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Christophe Mourthé
Apprendre à donner et à recevoir : À l’écoute de votre corps et de celui de votre partenaire, cette vidéo vous permet de découvrir les secrets du massage Tantrique racontés et expliqués dans une douce initiation pour enfin connaître le précieux mélange de techniques occidentales et orientales.
Au-delà des tabous : Un divin massage qui vous aidera à retrouver l’harmonie de votre vie sexuelle et amoureuse. Sans tabou, toutes les postures sont enfin racontées, expliquées. Le corps de votre partenaire est un temple que vous honorez.
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Susan Fulton
Le yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha yoga enseigné en Inde du Sud qui fut introduit en Occident dans les années 1960 sou l'appelation de l'énergie.
Issu du système décrit dans un ancien manuscrit, le Yoga Karunta, qui décrivait en détails quatre séries de postures, l'Ashtanga Yoga est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale, portée sur l'effort et l'action...
Une séance commence par plusieurs salutations au soleil et se termine par une séquence de fin comportant surtout des postures inversées.
Le yoga ...
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Susan Fulton
Le Yoga est une discipline qui procure un bien-être de vivre et c'est par le Yoga du corps, l'Atha Yoga qu'il faut commencer ; la pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation.
Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre système nerveux, votre colonne vertébrale, vos viscères ainsi que sur vos glandes endocrines. Grâce aux techniques clés de ce programme, retrouvez un sommeil sain et réparateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme.
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Susan Fulton
En utilisant comme base le Atha Yoga, le yoga du corps, suivez Susan Fulton dans une série d'exercices dont le but est de renforcer votre puissance musculaire.
En effet, les postures que vous trouverez dans cette scéance tonifieront vos muscles et augmenteront votre force intérieure.
Dans ce programme, Susan Fulton est assisté de Lucy qui vous montrera une variante plus facile qui pourra, selon votre choix, s'adapter à vos capacités.
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Dr Lionel Coudron
La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Ces exercices de base conduisent à retrouver une unicité avec soi-même. L'apaisement des pensées et la maîtrise du souffle sont obtenus par un ralentissement du mouvement.
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Caroline Boulinguez
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a conçu spécialement une pédagogie adaptée aux vidéos que nous vous proposons. Au travers de cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape dans la maîtrise de cette discipline.
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Frédéric Zenouda
Pour renforcer l'efficacité de votre régime, il faut : Bouger, Manger uniquement à votre faim, éviter de grignoter.
Pour atteindre cet objectif, nous ne vous proposons pas de méthode. Au lieu de restreindre vos envies, faites en sorte que votre calme et votre énergie retrouvée, découlent naturellement un nouvel équilibre alimentaire et un nouvel équilibre de vie.
Nous vous proposons dans ce programme, plusieurs modules à réaliser seule ou à la suite selon votre temps et votre préférence :
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Epi Diffusion
Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a conçu spécialement une pédagogie adaptée aux vidéos que nous vous proposons. Au travers de cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape dans la maîtrise de cette discipline.
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Dr Lionel Coudron
Ces deux séances de vingt minutes regroupent les postures fondamentales du yoga. La première séance dynamique est idéale le matin, la seconde séance, relaxante, est idéale le soir. La posture du yoga a le privilège de vous impliquer dans les dimensions de votre être : physique, énergétique, mentale et symbolique.
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Pan Nalin
Ayurveda est un voyage fascinant dans unes des plus vielles médecines au monde : l'ayurveda, philosophie traditionnelle de l'inde, dont l'occident découvre aujourd'hui les bienfaits...
Dans son berceau paradisiaque du Kerala mais aussi en Europe et aux Etats-Unis, le documentaire nous présente les réussites étonnantes de l'ayurveda, à travers les témoignages de praticiens et de patients.
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Catherine Urwicz
Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d'actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l'âge. Sa pratique a permis à Catherine Urwicz de nuancer les exercices proposés, d'en améliorer l'efficacité pour permettre à un maximum de personnes d'y accéder avec facilité et obtenir ainsi des résultats encore plus satisfaisants.
Cette vidéo comporte non seulement la théorie de la méthode mais aussi les exercices clairement illustrés et expliqués de manière très pédagogique. Il suffit aux spectateurs convaincus et décidés de les mettre en pratique en sélectionnant eux-mêmes leur programmes personnalisé d'après les indications et les recommandations.
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Karaté Bushido
Art martial interne, le Sonmudo est pratiqué par les moines bouddhistes coréens sous la direction du grand maître Jeog Hun Seol.
Pratiquez la relaxation dynamique, les techniques de respiration et l'harmonie intérieure du Sonmudo grâce à cette méthode unique et aux techniques enseignées par Frédéric Foubert, le représentant en France du temple coréen Golgul.
Frédéric Foubert, 5e dan de Taekwondo, 3e dan de Sonmudo, pratique les arts martiaux depuis 30 ans. Il a fondé l'école Sonmudo en 1998 après un séjour au temple Golgul en Corée. Il représente le grand Maître Jeog Hun Seol en France.
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Ananda Ruchpaul
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Si vous pratiquez un sport, que vous souhaitez progresser, et quel que soit votre niveau en sport et en hatha yoga, faites-vous du bien en pratiquant quelques minutes de yoga. Ananda a conçu pour vous 4 séances de yoga spécifiques.
Rares sont les sports qui développent le corps dans son entier. Apprenez par le hatha yoga a vous recentrer, économisez votre énergie.
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Epi Diffusion
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit. La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherchée, sans stress et sans tensions.
Sommaire :
1)Introduction
2) Echauffement
3) Exercices
4) Récupération
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Jeannine Lajeunesse
La Danse des Chakras est une méthode d'harmonisation de nos énergies. Elle est complète, car elle associe les couleurs, les sons et le mouvement. Jeannine La Jeunesse vous guidera pas à pas à travers des exercices préparatoires qui vous permettront d'aborder ces danses, source de vie et d'énergies.
Jeannine La Jeunesse est diplômée de l'école Normale de Hata-Yoga de Paris. Elle est musicienne, chanteuse classique, ceinture noire de Judo.
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