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Initiation au yoga : Atha Yoga
Voir la vidéo Initiation au yoga : Atha Yoga réalisée en 2005 avec Susan Fulton (Professeur de yoga).
Résumé de la vidéo
Relaxez vos muscles et contrôlez votre respiration.
Le Yoga est une discipline qui procure un bien-être de vivre et c'est par le Yoga du corps, l'Atha Yoga qu'il faut commencer ; la pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation.
Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre système nerveux, votre colonne vertébrale, vos viscères ainsi que sur vos glandes endocrines. Grâce aux techniques clés de ce programme, retrouvez un sommeil sain et réparateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme.
Le Atha Yoga, étant la forme de yoga la plus répandue en Europe met l'accent sur l'aspect physique de cette discipline. Susan Fulton, professeur de Yoga vous guidera tout au long de ce programme d'initiation.
Sommaire :
1. Introduction et conseils de santé
2. Mobilité- Echauffement (épaules, nuque, buste, dos, jambes...)
3. Exercices au sol : Respiration - Alignement - Etirements - Postures
4. Postures debout : Arbre - Enfant - Chat - Cobra
Le Yoga est une discipline qui procure un bien-être de vivre et c'est par le Yoga du corps, l'Atha Yoga qu'il faut commencer ; la pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation.
Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre système nerveux, votre colonne vertébrale, vos viscères ainsi que sur vos glandes endocrines. Grâce aux techniques clés de ce programme, retrouvez un sommeil sain et réparateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme.
Le Atha Yoga, étant la forme de yoga la plus répandue en Europe met l'accent sur l'aspect physique de cette discipline. Susan Fulton, professeur de Yoga vous guidera tout au long de ce programme d'initiation.
Sommaire :
1. Introduction et conseils de santé
2. Mobilité- Echauffement (épaules, nuque, buste, dos, jambes...)
3. Exercices au sol : Respiration - Alignement - Etirements - Postures
4. Postures debout : Arbre - Enfant - Chat - Cobra
Vos notes et commentaires
15-08-2011
dasnevesrosa (Bordeaux)
dasnevesrosa (Bordeaux)
idéal pour une première approche du yoga : ce DVD permet de commencer le yoga en douceur
18-05-2008
delphine (Nord)
delphine (Nord)
Très bien : Déjà d'une part, découverte du site, achat et téléchargement se sont très bien passés. Je suis ravie d'avoir trouvée ce site, de plus moins cher.
Pour la vidéo Yoga, très bien aussi. Bonne exercice, ça fait un bien énorme, la voix est douce et lente ce qui permet de bien faire les exercices. La musique est relaxante.
Je place votre site dans mes favoris.
Pour la vidéo Yoga, très bien aussi. Bonne exercice, ça fait un bien énorme, la voix est douce et lente ce qui permet de bien faire les exercices. La musique est relaxante.
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08-11-2007
anmarie65 (Pau ,France)
anmarie65 (Pau ,France)
cours de yoga susan fulton : bonjour
je trouve cette video excellente je fais mon cours à mon rythme soit 1heure ou 1/2heure par jour selon mon emploi du temps,de plus l voix accompagne la video ce qui fait qu'on pratique comme dans un cours,merci et à bientot pour la suite!! cordialement anne marie
je trouve cette video excellente je fais mon cours à mon rythme soit 1heure ou 1/2heure par jour selon mon emploi du temps,de plus l voix accompagne la video ce qui fait qu'on pratique comme dans un cours,merci et à bientot pour la suite!! cordialement anne marie
10-09-2007
sopisalou (nord 59)
sopisalou (nord 59)
Photo non approprié : Je m'attendais à avoir des exercices comme ceux de la foto, et je n'ai rien eu de tout ça !! De ce côté là, il y a un peu d'abus je trouve !
27-12-2006
Anne (Suisse)
Anne (Suisse)
Très bonne vidéo : Très bien expliqué exercice doux, met sa travail quand même, alternative aux exercices pour ceux qui n'y arrive pas. musique agréable et relaxante.
Détails de la vidéo
Collection : Yoga pour tous
Intervenant : Susan Fulton (Professeur de yoga)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Yoga
Durée : 40 minutes
Pays : France
Année : 2005
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Initiation au yoga : Atha Yoga. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Intervenant : Susan Fulton (Professeur de yoga)
Editeur : Epi Diffusion
Genre : Yoga
Durée : 40 minutes
Pays : France
Année : 2005
Version : VF
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 446Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 2.73Go
Ratio : 4:3Cette VOD a été encodée à partir du DVD Initiation au yoga : Atha Yoga. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Regarder, acheter ou louer Initiation au yoga : Atha Yoga en VOD.
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