Ashtanga Vinyasa Yoga - Approfondir la pratique

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Un yoga dynamique et profond.

Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1980. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois, (dépositaire de la méthode A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de yoga qu'elle a créé en 1984 : le Samathiti Studio. Elle est également fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du yoga - E.F.A.Y.
Elle a conçu spécialement une pédagogie adaptée aux vidéos que nous vous proposons. Au travers de cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape dans la maîtrise de cette discipline.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, porté sur l'effort, l'action et la respiration.

Pédagogies des postures
Salutation B
Triangles en torsion
Postures du sage
Posture de tête (suite)
Equilibre sur les bras
Jumps

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