Qi Gong pour s'assouplir : Etirement dynamique des méridiens

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Le Qi Gong pour s'assouplir est une méthode complète de bien-être agissant sur le corps, l’énergie et le mental.

Avec ce programme, la souplesse est recherchée pendant la succession de mouvements amples et lents avec l'intention de s'agrandir en douceur. La fluidité énergétique qui en résulte libère des tensions tout en étalant sereinement le corps dans l'espace.
Cette séance complète conçue par Béatrice Reynier s'appuie sur le cycle d'engendrement des 5 éléments. Elle comporte 4 parties et commence debout par un auto-massage des 5 paires de méridiens précédé d'images de synthèse pour apprendre leur trajet. Pour cultiver le flux énergétique tout en échauffant le corps suivent 5 mouvements de Qi Gong debout. L'étirement des méridiens se pratique au sol avec 5 mouvements. La méditation des 5 organes se réalise ensuite debout.
Le chapitre théorique vous mettra dans l'état d'esprit de ce Qi Gong pour s'assouplir et se détendre en profondeur.

Béatrice REYNIER s'est formée aux arts énergétiques chinois auprès de grands maîtres de Qi Gong : Dr Jian LiuJun et Dr Liu Dong. Elle est éducateur sportif titulaire du Diplôme d'État de la Jeunesse de l'Education Populaire et du Sport Arts Énergétiques et Martiaux Chinois, " perfectionnement sportif ", mention Qi Gong. Elle est diplômée en Psychologie Chinoise Xin Li par le Collège des Sciences Orientales, Praticien Diplômé en Sophrologie et Praticien certifié en Respiration Consciente.

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