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Bien-être du Monde
L'Ayurveda est une médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne.
Elle s'intéresse à l'équilibre l'énergie.
Le massage est une des techniques les plus utilisées et se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.
Ce film a pour objectif d'apprendre à tous, la très efficace technique de l'auto-massage qui permet de se rééquilibrer et d'être en bonne santé. Chacun peut facilement pratiquer sur soi ce massage aux mouvements doux et enveloppants qui permettent détente et sérénité.
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Epidif
Technique deux fois millénaire, le Nuad Bo Ran est natif du nord de l'Inde. Il a été crée par le médecin de la cour royale de Bouddha, puis exporté en Thailande lors des échanges commerciaux et religieux entre l'Inde et le Siam. C'est dans le cercle des familles thaies et les temples que cette discipline unique s'est transmise oralement jusqu'à nos jours.
Longtemps méconnu par l'Occident, ce cousin du yoga par ses racines et ses techniques connait aujourd'hui un rayonnement international. ...
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Brigitte Bernard-Stacke
Avec cette vidéo, vous profiterez au maximum des moments les plus émouvants de votre vie de femme enceinte et de maman.
Envahie par vos préocupations quotidiennes, vous oubliez souvent de consacrer du temps à vos émotions.
Ce massage, pendant la grossesse, permettra de mieux vous préparer à l'accueil de votre bébé en vous déstressant et en vous faisant prendre conscience de votre corp ainsi que des modifications qu'il subit. Sensations que vous pourrez partager avec les personnes les plus proches de vous et de votre enfant.
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Découvrez les Soins Energétiques Chinois au travers d'un support complet comprenant :
- une initiation simple à la tradition médicale chinoise, médecine douce et naturelle, favorisant la détente musculaire et psychique ainsi que la circulation des énergies par la stimulation spécifique de points d'acupuncture.
Mais aussi :
- Une présentation détaillée des soins énergétiques chinois
- Une vidéo de mise en condition destinée à préparer physiquement et mentalement le donneur
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Pascal Huart
Vos mains peuvent guérir !
Harmonisation de l'énergie vitale, stimulation des organes internes, déblocage des articulations et du dos...
Deux grands experts ont rassemblé leurs connaissances afin d'offrir une démonstration de shiatsu efficace et claire : Frank Attar, 6e dan dans plusieurs disciplines et Pascal Huart, spécialiste de shiatsu de haut niveau.
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Epidif
L'Ayurveda est la médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne.Elle s'intéresse à l'équilibre général de l'individu et propose plusieurs techniques pour rééquilibrer l'énergie.
le massage est très utilisé et il se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.
Ce film a pour objectif d'apprendre à tous les initiés ou débutants, un massage de base permettant à chacun de stimuler le corps par des mouvements doux, enveloppants et de renforcer le niveau mental et physique de la personne massée.
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Brigitte Bernard-Stacke
Vous trouverez 4 programmes de massage :
- Un massage relationnel de relaxation qui vous permettra de procurer bien-être et détente
- Un massage en position assise, plus particulièrement adapté pour relaxer le dos, source de multiples tensions
- Un automassage de détente à pratiquer le matin ou en soirée
- Un massage de relaxation qui favorise l'endormissement.
Nul besoin d'être spécialiste du massage pour pratiquer ceux-ci. Il suffit de respecter les principes de base : lenteur du geste, rythme adapté, ampleur respiratoire, ambiance calme. Vous pourrez ensuite donner libre cours à votre créativité et créer vos propres enchaînements, reflets de votre démarche personnelle.
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Découvrez les Soins Coréens au travers d'un support complet comprenant :
- une initiation technique au bienfait destressant de la mobilisation coréenne, technique dérivée de la médecine chinoise, fondée sur des manipulations musculaires et articulaires.
Mais aussi :
- Une présentation détaillée de la discipline
- Une vidéo de mise en condition destinée à préparer physiquement et mentalement le donneur
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Brigitte Bernard-Stacke
Ici, la technique est sublimée pour servir de support à la sensation, au « lâcher-prise » qui engendre chez la personne massée un sentiment de confiance partagée et de plénitude. Les masseuses coordonnées dans leurs gestes et leurs rythmes lents, entraînent une relaxation profonde.
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Lucy Lloyd-Baker
Le Shiatsu est une technique thérapeutique d'origine chinoise, il part du principe que le corps est parcouru par un réseau de méridiens qui véhiculent les énergies naturelles ; un massage stimulant sur certaines parties du corps (il en existe des centaines) permet à l'énergie (le "chi") de circuler sans entrave, accroissant ainsi les défenses immunitaires et jouant un rôle préventif.
Ce massage s'effectue le plus souvent avec la pulpe des doigts mais peut être pratiqué parfois avec les mains, les bras. Ce programme présenté par ...
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Découvrez les Soins Ayurvédiques Indiens au travers d'un support complet comprenant :
- une initiation complète à la "science de la vie" développée en Inde et considérée comme la plus vieille médecine du monde.
Cette méthode permet d'évacuer les différents stress de la vie quotidienne à partir de pressions digitales.
Mais aussi :
- Une présentation détaillée des soins ayurvédiques
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Frédéric Zenouda
Les gestes simples pour soulager les maux de tous les jours et retrouvre la sérénité
1. Préparation à l'auto-massage
Atmosphère
Matériel
Relaxation
Respiration
2. Les bons gestes de l'auto-massage
Massage par effleurage
Massage par palpé-roulé
Massage par périssage
Massage par acupression
Un peu de réflexologie
3. Les auto-massages bons pour le corps
Beauté : ride, cheveux......
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