Le shiatsu ou la discipline du bien-être

Découvrez le shiatsu au travers d'un support complet contenant :

- les fondements philosophiques de cette discipline
- les présentations des positions et mouvements de base
- les shiatsus des visage, du dos, des jambes et des pieds, de la nuque, des omoplates, des bras et des mains

Sommaire :

1. Le Shiatsu
- La FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)
- Les fondements (Yin et Yang ; les principaux méridiens ; les cinq éléments)
- Remerciement

2. Les bases de la méthode
- Préparation au shiatsu
- Positions de base
- Lexique

3. La méthode
- Shiatsu du dos
- Shiatsu du hara
- Shiatsu du cou, des trapèzes et des omoplates
- Shiatsu des bras et des mains
- Shiatsu des jambes et des pieds
- Shiatsu de la tête et du visage