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Résumé de la vidéo
Les gestes simples pour soulager les maux de tous les jours et retrouvre la sérénité
1. Préparation à l'auto-massageAtmosphère
Matériel
Relaxation
Respiration
2. Les bons gestes de l'auto-massageMassage par effleurage
Massage par palpé-roulé
Massage par périssage
Massage par acupression
Un peu de réflexologie
3. Les auto-massages bons pour le corpsBeauté : ride, cheveux...
Minceur : cellulite...
Santé : dos, migraines, transit, sinus, défenses immunitaires...
4. Les auto-massages bons pour l'espritGérer son stress
Optimiser son sommeil
Développer son tonus
5. Conseils +
Un film de 60 mn 20 séquences les gestes, les conseils , les astuces d'une pro
1. Préparation à l'auto-massage
2. Les bons gestes de l'auto-massage
3. Les auto-massages bons pour le corps
4. Les auto-massages bons pour l'esprit
5. Conseils +
Un film de 60 mn 20 séquences les gestes, les conseils , les astuces d'une pro
Vos notes et commentaires
04-03-2010
tracks (France)
tracks (France)
23-08-2006
BB882 (montélimar)
BB882 (montélimar)
BOF : ASSEZ DECUE par le contenu du film.certes la nana est jolie et se masse parfois langoureusement je trouve, un peu trop pour le sujet traité je trouve. quant aux massages proprement dit, on apprend peu , c'est amusant d'essayer mais je prefère cent fois le film sur la reflexologie plantaire, là au moins, c'est bien expliqué et on sait ce qu'on fait
Détails de la vidéo
Genre : Massage
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2000
Version : VF
Cette VOD a été encodée à partir du DVD Je découvre les bienfaits de l'auto-massage. Sa qualité est nettement supérieure au téléchargement et streaming gratuit en DVDRIP type megaupload, megavideo, videobb, torrent ou replay (catch up tv).
Durée : 60 minutes
Pays : France
Année : 2000
Version : VF
Streaming Flash :
Haute Qualité
(1500Kbps)
|
Standard
(750Kbps)
|
Bas Débit
(400Kbps)
Téléchargement(s) (.mp4) :
Haute Qualité
(1500Kbps - 582Mo - h264)
DVD à graver ISO :
copie DVD - 3.17Go
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