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Step : Step Basic + Step Cardio - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Step : Step Basic + Step Cardio. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Linda Joly. La route du livre. De l'initiation au perfectionnement. Step Basic - séance 1 : Echauffements 6 minutes : Premier mouvements de type Step avec déverrouillage articulaire, augmentation progressive du rythme cardiaque, petite approche sur le Step. Corps de séance 30 minutes : Combinaison de pas de base, utilisation de la méthode par addition. Les pas s'entraînent et se modifient de manière continue sur...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Cindy Crawford - Shape your body - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Cindy Crawford - Shape your body. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Cindy Crawford. Radu Teodorescu (Coach de Cindy Crawford). Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes. Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps ! Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu , son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood. Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices ! Séance 1 : 45 minutes ...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Programme spécifique Cuisses-Fessiers - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Programme spécifique Cuisses-Fessiers. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Ellebore. Laurie Michalowski. Une méthode ciblée pour affiner les cuisses et galbé les fessiers. Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d'un échauffement en position allongée...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Kathy Smith : Kickboxing Workout - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Kathy Smith : Kickboxing Workout. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Kathy Smith. UFG . Keith Cooke (Champion du monde de Karaté). Amusant et facile à apprendre. Kickboxing workout est la façon la plus "ludique" et la plus "tendance" de renforcer votre endurance, d'augmenter votre puissance et votre souplesse, de mieux assurer la coordination de vos mouvements, de redessiner vos bras et vos jambes. Avec l'aide de Keith COOKE, expert en arts martiaux (5 fois champion du Monde de ...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Home Vélo : L'ascension du Mont Ventoux - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Home Vélo : L'ascension du Mont Ventoux. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Glisse. Vélo. CBDB Productions. Balade à domicile. Le Mont Ventoux, la plus prestigieuse des ascensions, se fait par Bedoin, en 1H32 depuis le rond-point qui sert de repère pour le chronométrage : un temps de bon cyclosportif. La vidéo commence 10 minutes avant, sur le plat, pour l'échauffement. Evidemment, c'est plus difficile si on joue le jeu. Idéal pour préparer vos futures ascensions. HoMe VéLo est une collection...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Glisse, Vélo
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Ma Gym Minceur - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Ma Gym Minceur. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat). Ellebore. Retrouver des mouvements amples et déliés, c'est ce que vous proposent ces exercices. Maève Vénéziani , a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco ; Le Ballet de Maurice BEJART. Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplome d'état et créer des programmes de remise en forme pour differents clubs...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Kathy Ireland : Advanced Sport Fitness - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Kathy Ireland : Advanced Sport Fitness. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. HBO Sport. Kathy Ireland (Professeur de fitness). Tim Green (Champion National d'Aerobic). Lancez vous un véritable défi et retrouvez-vous au top de votre forme. Un programme de cardio-training intensif pour pratiquants confirmés Pour rendre encore plus efficace la plus avancée des séances de fitness, Kathy Ireland s'est adjoint les conseils de Tim Green, champion national d'Aérobic, afin de vous proposer...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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Ma Gym Facile ! Ventre Plat - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Ma Gym Facile ! Ventre Plat. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat). Ellebore. Ma Gym Facile !. Série de cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués pour des résultats rapides. . En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués : bonnes positions, échauffement, travail de la partie du corps, étirements. Quel que soit votre rythme, la régularité import...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
Voir aussi : gym, facile, ventre, plat, Maève Vénéziani, Ellebore
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Ma Gym Facile ! Cuisses et Fessiers Remodelés - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Ma Gym Facile ! Cuisses et Fessiers Remodelés. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Maève Vénéziani (Professeur de fitness diplômé d'Etat). Ellebore. Ma Gym Facile !. Un vrai cours à domicile, des résultats rapides. En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués : bonnes positions, échauffement, travail de la partie du corps, étirements. Quel que soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Il faut donc évaluer ...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
Voir aussi : gym, facile, cuisses, fessiers, remodelés, Maève Vénéziani
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Kathy Ireland : Body Specifics - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Kathy Ireland : Body Specifics. Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. HBO Sport. Kathy Ireland (Professeur de fitness). Programme élu vidéo fitness de l'année aux Etats-Unis !. Plus d'un million de programmes vendus aux état-unis Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland a développé, pour vous, un programme spécifique b&sé sur l'enseignement d'exercices musculaires. Suivis quotidiennement, ils vous permettront de raffermir votre corps et de combattre le stress. La méthode pour r...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
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