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Je découvre les bienfaits de l'auto-massage - Santé, bien-être - Bien-être - Massage.
Je découvre les bienfaits de l'auto-massage. Santé, bien-être. Bien-être. Massage. Frédéric Zenouda. Les gestes simples pour soulager les maux de tous les jours et retrouvre la sérénité 1. Préparation à l'auto-massage Atmosphère. Matériel. Relaxation. Respiration. 2. Les bons gestes de l'auto-massage Massage par effleurage. Massage par palpé-roulé. Massage par périssage. Massage par acupression. Un peu de réflexologie. 3. Les auto-massages bons pour le corps Beauté : ride, cheveux. Minceur : cellulite. Sant...
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Massage
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Retrouvez la forme après bébé - Santé, bien-être - Soins du corps - Maternité.
Retrouvez la forme après bébé. Santé, bien-être. Soins du corps. Maternité. Frédéric Zenouda (Kinésithérapeute et ostéopathe). Epidif . Retrouvez votre ligne par des exercices spécifiques et en évitant toute fatigue. Vous venez d'accoucher? Retrouvez la forme ! Après "Neuf mois en forme et en beauté" ce film présente une méthode de remise en forme post-natale. Retrouvez votre ligne par une gymnastique spécifique. Vous renforcerez votre ventre, votre périnée et l'ensemble de votre corps. Dans la deuxième par...
Catégorie : Santé, bien-être, Soins du corps, Maternité
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Avoir un ventre plat (en 10 min par jour) - Santé, bien-être - Forme - Fitness.
Avoir un ventre plat (en 10 min par jour). Santé, bien-être. Forme. Fitness. Sports et jeux. Sports Forme. Frédéric Zenouda (Kinésithérapeute, Ostéopathe). en 10 minutes par jour !. Vous voulez avoir un ventre plat et des fesses galbées et vous êtes prêtes à pratiquer des exercices à l'aide de spécialistes. Nous vous proposons des exercices sur mesure et de judicieux conseils pour remodeler votre silhouette. Fredéric Zénouda, kinésithérapeute, ostéopathe, vous propose 5 modules : 3 modules sur mesure de niv...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Fitness, Sports et jeux, Sports Forme
Voir aussi : avoir, ventre, plat, min, par, jour
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Maigrir Zen - Santé, bien-être - Soins du corps - Beauté.
Maigrir Zen. Santé, bien-être. Soins du corps. Beauté. Frédéric Zenouda (Kinésithérapeute et ostéopathe). Sophie Colombié (Professeur de yoga). 4 recettes pour renforcer l'efficacité de votre régime. Pour renforcer l'efficacité de votre régime, il faut : - Bouger - Manger uniquement à votre faim - eviter de grignoter Pour atteindre cet objectif, nous ne vous proposons pas de méthode. Au lieu de restreindre vos envies, faites en sorte que votre calme et votre énergie retrouvée, découlent naturellement un nou...
Catégorie : Santé, bien-être, Soins du corps, Beauté
Voir aussi : maigrir, zen, Frédéric Zenouda, Sophie Colombié, beauté, soins
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