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Méthode anti-stress - Santé, bien-être - Bien-être - Relaxation.
Méthode anti-stress. Santé, bien-être. Bien-être. Relaxation. Lionel Coudron (Docteur en Médecine). Dr Lionel Coudron. Le stress est générateur d'angoisse, de maladie et de dépression. Savoir le maîtriser est un objectif primordial. Après avoir assimilé les fondements de cette méthode, vous pourrez pratiquer les exercices en situation et faire face aux agressions dans votre vie quotidienne....
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Relaxation
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Stretching - Application - Santé, bien-être - Forme - Stretching.
Stretching - Application. Santé, bien-être. Forme. Stretching. Pascale Miglierini (Professeur de stretching). Ellebore. Maîtrisez son équilibre et sa respiration. Cette technique enchaîne des étirements progressifs, basés sur trois dominantes : respiration, équilibre et posture. C'est la combinaison harmonieuse de ces composantes qui est l'essence même de cette méthode en vidéo. Elle fait appel au physique et au psychique pour une réelle progression. cours, lecon, apprendre...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Stretching
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Yoga & Chakras - Santé, bien-être - Bien-être - Yoga.
Yoga & Chakras. Santé, bien-être. Bien-être. Yoga. Ellebore. Lionel Coudron (Professeur de yoga). Dr Lionel Coudron. Stimuler l'énergie par la pratique du yoga. Les sept chakras moteurs - centres d'énergie - sont en liaison avec les grands courants d'énergie qui irriguent notre corps. Un travail sur ces zones est donc primordial pour notre harmonie intérieure. Les postures du yoga sont parfaitement adaptées pour débloquer ces centres d'énergie....
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Yoga
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Yoga du visage - Santé, bien-être - Bien-être - Yoga.
Yoga du visage. Santé, bien-être. Bien-être. Yoga. Catherine Urwicz (Esthéticienne). Ellebore. Gymnastique faciale pour effacer les marques du temps. Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d'actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l'âge. Sa pratique a permis à Catherine Urwicz de nuancer les exercices proposés, d'en améliorer l'efficacité pour permettre à un maximum de personnes d'y accéder avec facilité et obtenir ainsi des résultats ...
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Yoga
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Initiation à la Sophrologie - Santé, bien-être - Bien-être - Relaxation.
Initiation à la Sophrologie. Santé, bien-être. Bien-être. Relaxation. Valérie Barrès. Découvrir les techniques de bases de respiration. Bienvenue dans ce programme d'initiation à la relaxation et à la sophrologie, des pratiques qui vont vous permettre de découvrir et d'améliorer vos aptitudes. Vous allez apprendre à vous relaxer grâce à des exercices simples de respiration et à des gestes adaptés. C'est une méthode accessible à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Vous allez découvrir les techn...
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Relaxation
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Stretching - Santé, bien-être - Forme - Stretching.
Stretching. Santé, bien-être. Forme. Stretching. Nancy Marmorat (Professeur de stretching). Epi Diffusion. Body Training. Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette. Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Chaque séance met l'accent sur une partie spécifique de votre corps. Vous avez choisi de faire du stretching. C'e...
Catégorie : Santé, bien-être, Forme, Stretching
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Massage à Quatre Mains - Santé, bien-être - Bien-être - Massage.
Massage à Quatre Mains. Santé, bien-être. Bien-être. Massage. Ellebore. Brigitte Bernard-Stacke (Kinésithérapeute et psychothérapeute). Relaxation profonde par les sensations du toucher. Ici, la technique est sublimée pour servir de support à la sensation, au « lâcher-prise » qui engendre chez la personne massée un sentiment de confiance partagée et de plénitude. Les masseuses coordonnées dans leurs gestes et leurs rythmes lents, entraînent une relaxation profonde....
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Massage
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Shiatsu : Pressions et relâchements - Santé, bien-être - Bien-être - Massage.
Shiatsu : Pressions et relâchements. Santé, bien-être. Bien-être. Massage. Jean-Louis Abrassart (Spécialiste des techniques corporelles). Ellebore. L'acupuncture aux mains nues. Le shiatsu est une technique japonaise qui consiste à effectuer des pressions et des relâchements sur les méridiens d'acupuncture et les points énergétiques. Ces massages stimulent et régulent la circulation de l'énergie dans le corps et améliorent les capacités de défense de l'autorégulation du corps. Pressions, Relachements, acupu...
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Massage
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YOGA : Postures & Souffle - Santé, bien-être - Bien-être - Yoga.
YOGA : Postures & Souffle. Santé, bien-être. Bien-être. Yoga. Ellebore. Lionel Coudron (Professeur de yoga). Dr Lionel Coudron. Canaliser l'énergie pour atteindre la sérénité. La pratique du yoga repose sur une infime synchronisation du mouvement, du souffle et de la pensée. Ces exercices de base conduisent à retrouver une unicité avec soi-même. L'apaisement des pensées et la maîtrise du souffle sont obtenus par un ralentissement du mouvement....
Catégorie : Santé, bien-être, Bien-être, Yoga
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L'Energie Vitale - Santé, bien-être - Médecine.
L'Energie Vitale. Santé, bien-être. Médecine. Janus Diffusion. Phénomène de l'étrange. Collection : Phénomène de l'Etrange. Elle nous vient du soleil, c'est-à-dire de la lumière. Elle nous vient aussi de l'air, de l'eau et de la Terre? "Elle", c'est l' energie Vitale , une expression bien compliquée qui designe pourtant l'essentiel insoupçonné de notre organisme. Ce torrent mysterieux irrigue, en effet, chacune des 60 milliards de cellules qui forment cette meticuleuse microusine humaine. Des médecins et ch...
Catégorie : Santé, bien-être, Médecine
Voir aussi : energie, vitale, Janus Diffusion, Phénomène de l'étrange, médecine, santé
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