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vous êtes ici : Home > Sports et jeux > Arts Martiaux > Self-Défense > Rapidité, puissance > Extrait VidéoAdapté à toutes les disciplinesFranck Ropers, l'un des experts les plus éminents en Penchak Silat et en self-défense, vous propose un programme complet destiné à développer la rapidité et la puissance.En Penchak Silat comme dans les autres disciplines, l'efficacité des coups repose sur deux vecteurs intiment liés : la vitesse d'exécution et la puissance de frappe. La vitesse de frappe est l'un des paramètres prépondérants qui confère, lorsqu'on la possède, un atout de 1er plan au moment de l'impact, car elle débouche généralement sur la puissance. Franck Ropers démontre dans cette vidéo une multitude d'exercices visant à développer intelligemment et méthodiquement votre musculature, votre puissance et votre rapidité. Attention, il convient d'effectuer les exercices prudemment, progressivement vu l'importance des contraintes imposées aux tissus musculaires, aux tendons, aux structures péri-articulaires ou même aux segments osseux. Tout exercice peut devenir dangereux s'il est excessif ou mal compris. Cette vidéo est un instrument de travail au caractère pédagogique exceptionnel qui fera l'unanimité des adeptes du Penchak Silat et d'autres arts martiaux. Un achat groupé c'est mieux : Acheter le Pack achat définitif : Rapidité, puissance + Penchak Silat : l'efficacité absolue + Self-Défense à mains nues et avec objets usuels - méthode Pencak Silat
Retour sur la page "Rapidité, puissance"Si vous avez des difficultés pour voir la vidéo, veuillez télécharger la dernière version de Windows Media Player en cliquant sur le logo.  Nous vous conseillons aussi : |
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