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Christophe Carrio
...une remise en forme plus rapide et efficace.
Un corps en pleine santé est essentiel à l'épanouissement de l'individu. Le corps est notre « véhicule » pour la vie. Il convient donc de le maintenir en forme.
Malheureusement, certaines contraintes comme le manque de temps ne permettent pas à tout le monde de s'entretenir physiquement. La vidéo propose un programme d'entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d'une durée de 20 minutes par jour. Les exercices diffèrent chaque jour et restent complémentaires.
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Format : wmv9 
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