Salsa style féminin à travers l'interprétation musicale

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Véritable cours complet de près de 2 heures, sa voix vous relaxera, et son cours est parfait pour les débutantes : Un must du genre !

Cours de salsa en anglais mais facile à reproduire pour les non anglophones.

Pour danseuses sur le 1 et sur le 2 (demandez à votre professeur sur quel temps vous dansez).
Championne Internationale de Salsa et mambo, Irene Miguel vous apprend avec une vraie méthode sa façon de combiner les techniques de style féminin et les mouvements du corps avec l'écoute et la compréhension des musiques latines.

Body isolation on the flor
Standing drills
Detailed breakdown of seven moves including turns, slides, flares and variations on a basic step.
How to combine the moves for a shine pattern
Practice tracks isolating one instrument at different speeds so you can learn at your own pace
Practice with song by ALex Wilson
Front and back view of the moves for clear demonstration.

Cette vidéo est particulièrement recommandée à celles qui veulent apprendre mais surtout comprendre l'intelligence du corps en adéquation avec la musique.

Leçon 1
Relaxation for body awareness - Hip exercises with music - Torso excercices - Neck exercises - Hands and arms exercises - Shoulder rolls - Child pose and roll up

Leçon-2
Dancer's Posture - Leg's exercice - Cross over step - Hip side to side - Up and over - Up and over hip side - Torso and shoulders - Head roll - Pretty hand position - Arm movement with music

Leçon-3
Arm movement combination - Arm combo with music - crossing arms - crossing arms with music - set up arms - set up arms with music

Leçon-4
reverse slide - reverse slide with music - Spiral turn - Spiral turn plus base basic with music - Cross over and turn - Cross over and turn with music - Adding the hands - Adding the hands with music - Adding the shoulders - Adding the shoulders with music - Adding the head roll - Adding the head roll with music - From the top with music

Leçon-5
Flare and cross - Flare and cross with music - adding the arms - adding the arms with music - From the top - From the top with music

Leçon-6
Up and over hip side - Up and over hip side with music - adding the arms - adding the arms with music - from the top - from the top with music (120 bpm) - from the top with music (160 bpm)

Leçon-7
Adding the arms to reverse slide - Adding the arms to reverse slide with music - from the top - from the top with music (120bpm) - from the top with a song (160bpm)

Leçon-8
Spiral turn - spiral turn with music - from the top - from the top with music (120bpm) - from the top with a song (160bpm)

Leçon-9
Base basic - Base basic with music (120bpm) - Base basic with music (160bpm) - From the top with music (160bpm) - On 1 front and back view - On 1 with music front view - On 1 with music back view - On 2 front and back view - On 2 with music (New York Style) front view - On 2 with music (New York Style) back view - On 2 with music (cu cu pa) front view - On 2 with music (cu cu pa) back view

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