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vous êtes ici : Home > Sports et jeux > Arts Martiaux > Judo > Le judo : les 4 familles de projections détaillées > Extrait VidéoProgressez rapidement en JudoCe film vous présente tous les éléments nécessaires à une progression rapide en Judo.Les techniques de projections traditionnelles vous seront présentées avec précision. Les quatre familles de projections (techniques de hanches, de jambes, de bras et de sacrifices) seront détaillées. Ces démonstrations seront suivies d'explications techniques approfondies. De nombreux éducatifs et exercices vous permettront d'intégrer le mouvement et la forme de corps nécessaire à sa réussite. Des exercices de renforcements musculaires spécifiques pour chaque famille de mouvements vous seront présentés en flash. Un achat groupé c'est mieux : Acheter le Pack achat définitif : Judo - Enchaînements + Le judo : les 4 familles de projections détaillées + Le judo de competition
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